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So entfernen Sie Hornhaut vom Fuß

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Autor: Judy Howell
Erstelldatum: 2 Juli 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Inhalt

In diesem Artikel: Schwielen zu Hause beseitigenVerwöhnen Sie Ihre Füße auf andere Weise24 Referenzen

Ein normaler Mensch geht Tausende und Abertausende von Schritten in seinem Leben. Alle diese Schritte, zusätzlich zu den zu tragenden Schuhen, können die Füße belasten. Schwielen sind eines der Symptome von Füßen, die viel Druck ausüben. Sie können diese Schwielen loswerden, indem Sie sich um die Gesundheit Ihrer Füße kümmern, indem Sie die richtigen Schuhe und Socken tragen, Ihre Füße einweichen und sie regelmäßig peelen. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, diese Operationen regelmäßig durchzuführen, können Sie sogar die Bildung von Schwielen verhindern.


Stufen

Methode 1 Schwielen zu Hause beseitigen



  1. Weiche deine Füße regelmäßig ein. Wenn Sie Schwielen haben, versuchen Sie, Ihre Füße regelmäßig einzuweichen, um trockene, tote Haut zu erweichen. Es wird einfacher sein, die abgestorbene Haut durch Erweichen mit warmem Wasser und milder Seife zu entfernen.
    • Verwenden Sie warmes Wasser und kein heißes Wasser. Zu heißes Wasser kann die Haut austrocknen und die Füße reizen.
    • Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie sich jeden Tag die Füße waschen. Verwenden Sie warmes Wasser und Seife, trocknen Sie es gründlich ab und befeuchten Sie es mit Sahne, Babyöl oder Vaseline.




  2. Beseitigen Sie Schwielen mit einem Bimsstein oder einer speziellen Feile für die Füße. Verwenden Sie nach dem Einweichen Ihrer Füße oder nach dem Duschen oder Baden einen Bimsstein, eine Feile für die Füße und eine Nagelfeile, um den Überschuss an abgestorbener Haut in den Hornhaut zu beseitigen.
    • Bimssteine ​​und Fußfeilen funktionieren am besten, wenn Sie sie vor der Verwendung mit warmem Wasser anfeuchten.
    • Wenn Sie keinen Bimsstein, keine Fußkalk- oder Nagelfeile haben, können Sie auch einen Waschlappen verwenden, um abgestorbene Haut zu entfernen.
    • Tragen Sie nach dem Reiben des Fußes eine Schicht Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut weich und geschmeidig zu halten.
    • Wenn Sie an Diabetes leiden, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie einen Bimsstein verwenden.




  3. Schützen Sie einige Teile Ihrer Füße. Schwielen entstehen in Bereichen des Fußes, die beim Gehen an Schuhen und Socken reiben. Möglicherweise stellen Sie fest, dass einige Socken das Problem verschlimmern. Sie müssen Schuhe finden, die gut zu Ihnen passen und die nicht zum Auftreten von Hornhaut führen. Es ist jedoch auch möglich, Kompressen zu verwenden, die nicht verschreibungspflichtig sind, um die Füße zu schützen.
    • Diese Kompressen werden in verschiedenen Größen und Formen angeboten, die für verschiedene Bereiche Ihres Fußes entwickelt wurden. Es gibt jedoch auch größere, die Sie zuschneiden können, um ihnen die gewünschte Form zu verleihen.
    • Einige dieser Kompressen enthalten einen Wirkstoff. Sie sollten sie jedoch vermeiden, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen, sie anzuwenden.



  4. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Wenn Sie Schwielen haben, die extrem schmerzhaft oder geschwollen sind, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um die beste Lösung zu besprechen.
    • Ihr Arzt verfügt über die spezielle Ausrüstung, um überschüssige Haut im Kallus auszuschneiden. Du darfst es niemals zu Hause tun.
    • Ihr Arzt kann Ihnen auch eine antibiotische Salbe (z. B. Polysporin) vorschlagen oder verschreiben, die Sie bei infizierten oder möglicherweise betroffenen Schwielen verwenden können.



  5. Verwenden Sie Kallusmedikamente Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Ihr Arzt möglicherweise vorschlägt, um Hornhaut zu entfernen.
    • Sie können kleine Kompressen mit 40% Salicylsäure direkt auf dem Kallus verwenden, um die Haut zu erweichen und sie leichter zu entfernen. Diese Kompressen können ohne Rezept in der Apotheke gekauft werden. Wenn Ihr Arzt Ihnen keine Anweisungen zur Anwendung oder Häufigkeit der Anwendung gibt, befolgen Sie die Anweisungen zur Dosierung.
    • Rezeptpflichtiges Salicylsäuregel ist auch für größere Bereiche erhältlich, die mit Kompressen nicht abgedeckt werden können.
    • Sie sollten Salicylsäure nur nach Anweisung Ihres Arztes verwenden. Da es eine Säure ist, kann es Ihre Haut verbrennen und reizen, was dann eine Infektion verursachen kann. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, welche Produkte Sie verwenden können, wie Sie sie anwenden sollen und wie oft Sie sie anwenden müssen.



  6. Holen Sie sich individuelle Orthesen für Ihre Schuhe. Die Bildung von Schwielen kann auch das Ergebnis einer Deformation des Fußes sein. Die Verformung kann geringfügig sein, aber es kann ausreichend sein, um an bestimmten Teilen des Fußes eine übermäßige Reibung gegen die Innenseite des Schuhs zu verursachen. Benutzerdefinierte Orthesen können Ihnen helfen, ein Problem mit Fußdeformitäten zu lösen und das Auftreten von Hornhautschwielen zu verringern.

Methode 2 Kümmere dich um deine Füße



  1. Wähle die richtigen Schuhe. Durch den Kauf und das Tragen von geeignetem Schuhwerk vermeiden Sie Schwielen, die sich an Ihren Füßen bilden können. Es gibt einige Details, die Sie beachten müssen, wenn Sie neue Schuhe kaufen möchten. Hier sind einige davon.
    • Stellen Sie sicher, dass der Verkäufer beide Füße misst. Es ist möglich, dass einer Ihrer Füße breiter ist als der andere, wie bei der Mehrheit der Menschen. Sie müssen ein Paar Schuhe auswählen, die gut zu Ihrem größeren Fuß passen.
    • Wähle deine Schuhe so spät wie möglich. Tagsüber schwellen Ihre Füße an und Sie müssen Ihre Schuhe nach der Größe Ihrer geschwollenen Füße auswählen. So finden Sie Schuhe, die groß genug sind, um Ihre Füße anzuschwellen, und die im Laufe des Tages nicht weniger angenehm werden.
    • Kaufen Sie Schuhe nach Ihrem persönlichen Empfinden, auch wenn die offizielle Größe nicht mit der von Ihnen gekauften Größe übereinstimmt.
    • Kaufen Sie Schuhe mit einer Fußform, auch wenn dies offensichtlich erscheint. Viele "modische" Schuhe mit ungewöhnlichen Formen können Ihre Füße verletzen und Schwielen verursachen.
    • Achten Sie beim Anprobieren neuer Schuhe darauf, dass sich Ihr gesamter Fuß im Schuh wohlfühlt, von den Zehenspitzen bis zu den Absätzen und dem Fußgewölbe.
    • Lassen Sie mindestens einen halben Zentimeter Abstand zwischen dem Schuh und der Spitze des großen Zehs.



  2. Halte deine Füße trocken. Socken können genauso wichtig sein wie Schuhe, um das Auftreten von Hornhaut zu verhindern und Ihre Füße gesund zu halten. Schuhe aus Baumwolle oder Naturfaser sind die beste Art von Socken, um Ihre Füße in Ihren Schuhen trocken zu halten. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie bei körperlichen Aktivitäten mehr als sonst schwitzen.
    • Lassen Sie Ihre Schuhe vor dem Tragen trocknen, tragen Sie niemals nasse Schuhe.
    • Vermeiden Sie es, zwei Tage lang die gleichen Socken zu tragen, besonders wenn sie nass werden oder schwitzen.
    • Wenn Ihre Socken nass werden, wechseln Sie sie so schnell wie möglich.
    • Denken Sie daran, Ihre Füße jeden Tag zu waschen, auch zwischen den Zehen. Wenn Sie Ihre Füße gewaschen haben, müssen Sie sie trocknen, bevor Sie Socken anziehen.
    • Ziehen Sie auch Flip-Flops oder Sandalen in Betracht, wenn Sie am Pool spazieren gehen oder an einem öffentlichen Ort duschen.



  3. Befeuchten Sie Ihre Füße jeden Tag. Schwielen entstehen durch die Reibung Ihres Fußes an Socken und Schuhen. Sie können diese Reibung verhindern und die bereits vorhandenen Schwielen behandeln, indem Sie sich um Ihre Haut kümmern. Noch wichtiger ist es, Ihre Haut im Winter, wenn die Luft kälter und daher trockener ist, mit Feuchtigkeit versorgt und weich zu halten.
    • Verwenden Sie keine Feuchtigkeitscreme, bevor Sie barfuß gehen, da dies gefährlich sein kann!
    • Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Füße kurz vor dem Zubettgehen mit einer Feuchtigkeitscreme zu versorgen.
    • Nutzen Sie die Gelegenheit, eine Fußmassage zu erhalten, während Sie die Feuchtigkeitscreme auftragen. Sie werden sich besser fühlen und gleichzeitig die Durchblutung Ihrer Füße verbessern.
    • Wenn möglich, kaufen und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Produkte für die Füße.



  4. Vermeiden Sie die Hühneraugen. Hühneraugen sind Schwielen, die sich an den Zehen und nicht an anderen Stellen des Fußes bilden. Hühneraugen entstehen normalerweise durch Reiben der Zehenspitzen an der Innenseite des Schuhs. Dies kann durch zu kleine Schuhe an den Zehen oder durch hohe Absätze verursacht werden, die den Fuß aufgrund der Schwerkraft in den Schuh drücken.
    • Beseitigen und verhindern Sie Hühneraugen mit den gleichen Methoden wie bei Hornhaut. Vereinbaren Sie jedoch einen Termin mit dem Arzt, wenn die Hühneraugen zu ernst und zu schmerzhaft werden.



  5. Erhöhen Sie Ihre Füße. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Füße regelmäßig ruhen lassen. Ihre Füße müssen wie der Rest Ihres Körpers eine Pause vom Stress einlegen. Wenn Sie dazu neigen, mit gekreuzten Beinen zu sitzen, wechseln Sie von Zeit zu Zeit das obere Bein, um die Durchblutung Ihrer Beine zu verbessern.

Methode 3 Versuchen Sie andere Möglichkeiten, um Ihre Füße zu verwöhnen



  1. Tauchen Sie Ihre Füße in Zitronensaft. Das im Zitronensaft enthaltene Lacide ist sehr nützlich, um Hornhaut zu erweichen und zu entfernen. Tauchen Sie Ihre Füße für 10 Minuten in Zitronensaft, bevor Sie Ihre Füße mit einem Bimsstein oder einer Feile für die Füße peelen.
    • Auch wenn Sie Rasierer für Apothekenfüße finden, ist dies normalerweise nicht ratsam. Sie könnten leicht die Haut des Fußes abschneiden, die dann infizieren könnte.



  2. Bereiten Sie Ihre eigene Creme für rissige Haut auf den Fersen vor. Die Ferse ist einer der Teile des Fußes, die am wahrscheinlichsten mit Hornhaut bedeckt sind. Sie können Ihren Fersen (und dem Rest Ihres Fußes) helfen, weich und hydratisiert zu bleiben, indem Sie zu Hause eine Creme für Fersenrisse zubereiten. Sie brauchen nur einen Löffel Olivenöl in einer kleinen Flasche, in die Sie auch ein paar Tropfen Zitrone oder ätherisches Lavendelöl geben. Schütteln Sie die Flasche, bis die Flüssigkeit milder und milchiger wird, bevor Sie sie auf Ihre Füße und besonders auf Ihre Fersen auftragen.
    • Sie können diese Creme zubereiten und später aufbewahren, solange Sie nicht vergessen, die Flasche vor Gebrauch zu schütteln.



  3. Tragen Sie vor dem Schlafengehen Öl auf Ihre Füße auf. Die beste Zeit, um Ihre Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist kurz vor dem Schlafengehen. Sie können Ihre Füße auch mit anderen Produkten als den im Laden gekauften befeuchten. Sie können sie beispielsweise mit Pflanzenöl befeuchten. Tragen Sie eine Schicht Pflanzenöl auf Ihre Füße auf, bevor Sie ins Bett gehen und ziehen Sie ein Paar Socken an. Lassen Sie die Socken über Nacht in Position und wischen Sie überschüssiges Öl am Morgen ab.
    • Pflanzenöle können Flecken auf Stoffen, einschließlich Socken und Laken, hinterlassen. Versuchen Sie in diesem Fall, Wollsocken zu bevorzugen, da die Wolle das Öl absorbiert und keine Flecken hinterlässt. Wenn Sie keine Wollsocken verwenden können (z. B. weil es zu heiß ist), ersetzen Sie sie durch ein altes Paar Socken.



  4. Bereiten Sie Ihre eigene Fußmaske vor, um sie nachts anzuwenden. Masken können Ihnen helfen, Ihr Gesicht, Ihre Hände und Haare, aber auch Ihre Füße zu behandeln! Es ist ganz einfach, Ihre zu Hause zuzubereiten: Mischen Sie eine c. zu s. Vaseline (oder ein ähnliches Produkt) und der Saft einer Zitrone. Mische beide Zutaten in einer Schüssel und trage die Mischung auf deine eigenen Füße auf, bevor du zu Bett gehst. Tragen Sie über Nacht ein Paar Socken und wischen Sie überschüssige Vaseline mit einem Handtuch ab, wenn Sie morgens aufwachen.
    • Verwenden Sie ein Paar alte Socken, um Flecken zu vermeiden, die Vaseline auf Socken oder Laken hinterlassen könnte.



  5. Versuchen Sie Paraffin, um die Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen. Kosmetikerinnen verwenden oft Paraffin in Pediküren, aber Sie können es auch zu Hause verwenden. Einfach in der Mikrowelle schmelzen und die gleiche Menge Senföl hinzufügen, sobald das Paraffin flüssig ist. Es ist Senföl, das Ihre Füße mit Feuchtigkeit versorgt. Tauchen Sie jeden Ihrer Füße zweimal in die Paraffinschüssel (sobald diese lauwarm ist) und warten Sie zwischen den einzelnen Anwendungen genügend Zeit, bis das Paraffin getrocknet ist. Wickeln Sie dann Ihren Fuß 15 Minuten lang in Plastikfolie. Plastikfolie und Paraffin gleichzeitig entfernen.