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Wie man mit Tinnitus umgeht

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Autor: Judy Howell
Erstelldatum: 3 Juli 2021
Aktualisierungsdatum: 21 Juni 2024
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In diesem Artikel: Behandeln Sie TinnitusLive mit Tinnitus16 Referenzen

Tinnitus ist Geisterbild, Klingeln, Brüllen, Klicken oder Zischen ohne externe Quelle. Sie werden häufig durch Gehörschäden verursacht, die durch Lärm, aber auch durch Infektionen, bestimmte Medikamente, hohen Blutdruck und Alterung verursacht werden. Manchmal verschwinden sie schnell, ohne etwas zu tun. In anderen Fällen verschwinden sie, indem die zugrunde liegende Ursache behandelt wird. Es kann auch das Ergebnis von sublingualen Drogen wie Steroiden, Barbituraten, Opiaten, Vitaminen oder Mineralien sein. Tausende Menschen leiden an chronischem Tinnitus, der manchmal bis zu sechs Monate dauern kann. Auch in diesen extremen Fällen gibt es Möglichkeiten, die Unannehmlichkeiten zu lindern.


Stufen

Teil 1 Tinnitus behandeln



  1. Überprüfen Sie das Vorhandensein von Cerumen. Manchmal kann Tinnitus durch zu viel Ohrenschmalz verursacht werden. Sie müssen nur Ihre Ohren reinigen, um die Symptome zu lindern. Ihr Arzt kann dies auch überprüfen und gegebenenfalls reinigen.
    • Fachleute raten heutzutage, Wattestäbchen zum Entfernen von Ohrenschmalz zu verwenden. Es ist sinnvoller, sich die Ohren zu waschen, aber wenn die Bildung von Ohrenschmalz, die Tinnitus verursacht, zu wichtig ist, sollten Sie einen Fachmann konsultieren.



  2. Verteile ein Trauma auf den Kopf. Nach einem Kopfschock klingelt der somatische Tinnitus in den Ohren. Diese Art von Lärm ist normalerweise laut, variiert im Laufe des Tages in der Frequenz und verursacht Probleme mit dem Gedächtnis und der Konzentration. Manchmal ist es möglich, sie mit Hilfe eines chirurgischen Eingriffs zu behandeln, um den Kiefer neu auszurichten.




  3. Überprüfen Sie, ob eine Gefäßerkrankung vorliegt. Wenn Tinnitus in Form eines Herzschlags auftritt, der mit Ihrem Herzschlag synchronisiert ist, ist dies möglicherweise eine Folge einer Gefäßerkrankung. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise Arzneimittel zur Behandlung geben. In einigen Fällen kann es vorkommen, dass eine Bedienung erforderlich ist.
    • Pulsierender Tinnitus (wie oben beschrieben) kann ein Anzeichen für einen ernsteren Zustand sein, wie Bluthochdruck, Arterienverhärtung, Gefäßtumor oder Aneurysma. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie ein Pulsieren im Ohr hören.



  4. Ziehen Sie in Betracht, Medikamente zu wechseln. Es gibt eine lange Liste von Medikamenten, die Tinnitus verursachen können, darunter Aspirin, Libuprofen, Blutdruckmedikamente, Herzmedikamente, Antidepressiva und Krebsmedikamente. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob eines der Medikamente, die Sie einnehmen, möglicherweise nicht die Ursache ist, und wenn ja, ob Sie die Behandlung ändern können.




  5. Besprechen Sie Ihre Hörprobleme. Tinnitus wird durch Schäden an kleinen Haaren im Ohr verursacht. Diese Art von Schaden kann durch Alterung oder Lärm verursacht werden. Menschen, die in der Nähe schwerer Maschinen arbeiten oder laute Musik hören, entwickeln häufig Tinnitus. Ein lautes und plötzliches Geräusch kann auch zu einem dauerhaften oder vorübergehenden Mietausfall führen.
    • Es gibt andere Ursachen für Hörprobleme, einschließlich der Einnahme bestimmter Medikamente, Versteifung der Knochen im Mittelohr, Gehörkrankheiten, Gefäßstörungen, neurologische Störungen und genetische Veranlagungen.
    • Die Schwere der Erkrankung ist unterschiedlich und 25% der Patienten berichten über eine Zunahme der Symptome im Laufe der Zeit. Langfristig ist es unwahrscheinlich, dass Tinnitus vollständig verschwindet, aber es ist normalerweise möglich, sie zu behandeln.



  6. Besprechen Sie eine Behandlung mit Ihrem Arzt. Tinnitus kann eine geringfügige und vorübergehende Störung sein. Es ist nicht immer notwendig, Ihren Arzt aufzusuchen. Wenn diese jedoch stark und plötzlich sind und eine Woche lang anhalten oder sich ernsthaft auf Ihre Lebensqualität auswirken, sollten Sie sie konsultieren. Möglicherweise möchten Sie eine medizinische Behandlung in Betracht ziehen, wenn Sie Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Depressionen, Angstzustände oder Gedächtnisstörungen bemerken.
    • Bereiten Sie sich darauf vor, mit Ihrem Arzt über den Beginn des Tinnitus, die Art des Geräusches, die Krankheiten, unter denen Sie leiden, und die Medikamente, die Sie einnehmen, zu sprechen.
    • Die Diagnose wird im Lichte Ihrer Anamnese und körperlichen Untersuchung zusätzlich zu einem Hörtest gestellt. Manchmal ist auch ein CT-Scan oder eine MRT des Ohrs möglich, um andere Störungen zu erkennen.
    • Sie könnten eine Behandlung der zugrunde liegenden Ursache verfolgen. Es könnte Depressionen oder Schlaflosigkeit sein. Sie können auch eine Tinnitus-Rehabilitationstherapie, eine Maskierungs-, eine Biofeedback- oder eine Stressreduktionsbehandlung durchführen.

Teil 2 Mit Tinnitus leben



  1. Versuchen Sie alternative Heilmittel. Sie können Ginkgo biloba in vielen Geschäften kaufen und es wird oft angenommen, dass diese Pflanze bei der Behandlung von Tinnitus helfen kann, obwohl ihre Wirksamkeit von der wissenschaftlichen Gemeinschaft immer noch diskutiert wird. Es gibt auch andere Methoden, die manchmal angewendet werden, wie die Einnahme von Vitamin B, Zink oder Nahrungsergänzungsmitteln, Hypnose oder Lakupunktur, obwohl es noch weniger Hinweise dafür gibt, dass solche Behandlungen möglicherweise wirksamer sind als die Einnahme von Ginkgo.



  2. Mach dir keine Sorgen. Stress kann Tinnitus verschlimmern. Sie sind selten eine Störung, die Ihre Gesundheit gefährdet. Auch wenn es keine Möglichkeit gibt, mit Ihrem Problem umzugehen, verschwinden sie häufig im Laufe der Zeit. Sie sollten sich auf Methoden konzentrieren, um Ihr Problem so unangenehm wie möglich zu gestalten und es so gut wie möglich zu verstehen.
    • Weniger als 15% der Bevölkerung leiden bis zu einem gewissen Grad an Tinnitus. Es ist eine häufige Störung, die Sie nicht beunruhigen sollte.



  3. Nehmen Sie Medikamente für Nebenwirkungen. Es gibt Medikamente, die einige der Nebenwirkungen von Tinnitus behandeln können, auch wenn Sie sie nicht heilen können. Antidepressiva sind als wirksam bekannt. Xanax hilft Ihnen beim Einschlafen. Lidocain kann auch die Symptome beseitigen.
    • Sie sollten Antidepressiva nur unter extremen Umständen verwenden, da sie auch Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Sehstörungen, Verstopfung und Herzprobleme verursachen können.
    • Sie müssen Xanax in Maßen verwenden, da dies zu Abhängigkeiten führen kann.



  4. Hören Sie ein weißes Geräusch. Äußere Geräusche beseitigen manchmal Tinnitus. Eine Maschine, die ein weißes Rauschen erzeugt, kann dann nützlich sein. Wenn Sie noch keines haben, können Sie andere Geräte verwenden, die Sie zu Hause haben. Versuchen Sie, das Radio, einen Ventilator oder eine Klimaanlage einzuschalten.
    • Ein ruhiges, sich wiederholendes Geräusch kann besonders hilfreich sein, wenn Sie versuchen einzuschlafen.



  5. Verwenden Sie ein Tarngerät. Ärzte haben verschiedene Tinnitus-Behandlungen entwickelt, die auf der Tatsache basieren, dass weiße Geräusche bei der Behandlung der Störung helfen können. Einige von ihnen erlauben es, die Studie zu erweitern. Eine neue Technik verwendet eine personalisierte akustische Therapie. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Behandlung für Ihren Zustand geeignet ist, und erkundigen Sie sich nach dem Preis.
    • Es ist bekannt, dass einige Hilfsmittel Tinnitus durch Verstärkung äußerer Geräusche behandeln. Cochlea-Implantate entfernen in 92% der Fälle Tinnitus.
    • Fragen Sie Ihren Arzt nach Neuromonics, einer neuen Behandlung, die Akustiktherapie und psychosoziale Hilfe zur Behandlung von Tinnitus einsetzt. Diese Technik ist noch experimentell, hat aber ermutigende Ergebnisse gezeigt.



  6. Erwägen Sie eine Tinnitus-Rehabilitationstherapie. Wenn sie bestehen bleiben und es nicht möglich ist, sie zu verbergen, könnte diese Therapie Ihnen helfen. Es wird nicht versucht, sie zu eliminieren, sondern es wird eine Langzeittherapie und eine auditive Verarbeitung angewendet, um den Patienten mit dem Klang vertraut zu machen. Obwohl die Tarnung in den ersten sechs Monaten der Behandlung wirksamer ist, ist die Tinnitus-Rehabilitationstherapie bei Fällen, die länger als ein Jahr dauern, wirksamer.



  7. Ändern Sie Ihren Lebensstil. Entspannen Sie sich, denn Stress kann Tinnitus verschlimmern. Übung und Ruhe, um Ihren Zustand zu verbessern. Beseitigen Sie Dinge, die die Störung vergrößern könnten. Reduzieren Sie die Aufnahme von Alkohol, Koffein und Nikotin. Insbesondere starke Geräusche können den Tinnitus verschlimmern.



  8. Folgen Sie einer Therapie. Diese Störung kann zu Stress und Depressionen führen. Wenn Sie Probleme haben, es physisch zu handhaben, müssen Sie zumindest sicherstellen, dass Sie geistig stark sind, indem Sie einen Fachmann um Hilfe bitten. Es gibt auch Selbsthilfegruppen für Menschen, die darunter leiden. Finden Sie eine, die von einem qualifizierten Fachmann geleitet wird.