Inhalt
- Stufen
- Teil 1 Die Technik beherrschen
- Teil 2 Deinen Haken bearbeiten
- Teil 3 Den richtigen Ball auswählen
Das war's, du schaffst es jedes Mal richtig zu werfen! Es ist Zeit, auf die professionelle Ebene zu wechseln! Erfahren Sie, wie man eine Bowlingkugel mit Zeit- und Trainingseffekt wirft. Aber Sie werden schnell die Ergebnisse in Bezug auf das Vertrauen in Sie sehen und Ihre Bowlingergebnisse werden sich auch verbessern!
Stufen
Teil 1 Die Technik beherrschen
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Versetze dich in die richtige Position und greife den Ball richtig. Sie müssen einige Zentimeter von der roten Linie entfernt sein und einen Impuls von vier Schritten ausführen. Einige Spieler brauchen längere Bursts - aber vier Schritte sollten ausreichen. Richten Sie Ihre Füße an dem Pfeil aus, auf den Sie zielen (dies bestimmt die Intensität des Effekts, den Sie anwenden möchten).- Wenn Sie einen eigenen Ball haben, wissen Sie wahrscheinlich, wie man ihn greift. Wenn Sie jedoch mit einem gemieteten Ball spielen, müssen Sie möglicherweise anpassen, wie Sie den Ball greifen. Leihbälle sind in der Regel dazu gedacht, eine Fingerphalanx zu schieben. Ihre Finger (und insbesondere Ihr Daumen) müssen in der Lage sein, schnell aus dem Ball herauszukommen. Drücken Sie sie nicht zu stark. Halten Sie den Ball, um ihn an Ihrem Handgelenk auszurichten. Wir werden später noch einmal über die Position der Hände sprechen, es ist wichtiger beim Schwingen des Arms vor dem Schwingen.
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Befestigen Sie den Zielkiel. Visualisieren Sie Ihren Schwung und wo der Ball den Kiel trifft, auf den Sie zielen, bevor Sie den Ball loslassen. Konzentrieren Sie sich auf die Flugbahn des Balls und darauf, wo der Ball die Stifte trifft - ein bisschen wie beim Billard -
Gehen Sie genauso vor wie bei einem richtigen Release. Die Annäherung muss die gleiche sein wie bei einem geraden Wurf - wo sie sich ändert, ist der Schwung und die Position Ihrer Hand. Legen Sie also Ihren Ball zurück und halten Sie Ihre Handfläche wie gewohnt direkt hinter sie.- Härten Sie Ihr Handgelenk. Wenn Sie zu viel Gewicht auf Ihr Handgelenk legen oder es in alle Richtungen drehen, können Sie sich verletzen - oder zumindest schnell müde werden.
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Lassen Sie den Ball los, wenn sich der Ball am unteren Ende Ihres Schwungs befindet. Entfernen Sie zuerst Ihren Daumen und dann die anderen Finger. Die Idee ist, dass Sie nur Ihre Finger verwenden müssen, um dem Ball einen Effekt zu verleihen, wenn Sie den Ball loslassen. Sie müssen also sicherstellen, dass Ihr Daumen nicht mehr da ist. Hier sind einige mögliche Handpositionen:- Die klassische Art, den Ball zu greifen, besteht darin, Ihre beiden Finger und Daumen in die drei dafür vorgesehenen Löcher zu stecken. In wenigen Worten nichts ändern.
- Einige Spieler ziehen es vor, den Daumen nicht einzustecken und den Ball beim Schwingen auf der Handfläche / dem Handgelenk abzulegen.
- Wieder andere ziehen es vor, nur einen Finger (lindex) in den Ball einzuführen und ihn mit der gleichen Rotationsbewegung zum Zeitpunkt der Freigabe des Balls gegen die Handfläche zu legen.
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Drehen Sie Ihre Finger gegen den Ball, wenn Sie ihn loslassen. Bestimmen Sie die Wirkung des Balls mit Ihren Fingern. Setzen Sie Ihre Bewegung fort, nachdem Sie den Ball in Richtung der Kegel geworfen haben. Sie müssen sich in der Position befinden, in der jemand einer anderen Person die Hand schüttelt. In der realen Welt muss Ihre Bewegung von 7 bis 4 Uhr morgens gehen- Vermeiden Sie es, Ihren Schwung zu verlangsamen. Wir neigen natürlich dazu, langsamer zu werden, weil wir uns auf die Position der Hand konzentrieren, aber leider brauchen Sie immer die gleiche Kraft in Ihrem Wurf, um ihm den Effekt zu verleihen. Wenn Sie sich dennoch für eine Verlangsamung entscheiden, berücksichtigen Sie das Differential. Wenn Sie das nächste Mal geradeaus werfen möchten, müssen Sie Ihre Handposition neu einstellen.
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Erfahren Sie, wie Sie die Intensität des Effekts steuern, indem Sie die Position des Balls steuern und wenn Sie ihn loslassen. Um einen stärkeren Effekt zu erzielen, lassen Sie Ihre Finger schneller aus dem Ball. Ihr Schlag gegen den Uhrzeigersinn kann auch mehr (oder weniger) drastisch sein.- Wenn Sie dies nicht tun, isolieren Sie die Variablen und experimentieren Sie, um festzustellen, welche davon Sie am Rollen Ihres Balls hindert. Versuchen Sie, von einem anderen Ort aus zu starten. Versuchen Sie, Ihren Start und die Position Ihrer Füße zu ändern. Sie können sogar verschiedene Bälle ausprobieren. Es ist möglich, dass Sie Ihr Handgelenk und Ihre Hand sehr gut positionieren und dass es andere Elemente sind, die Sie daran hindern, Ihre Aufnahmen korrekt zu machen.
Teil 2 Deinen Haken bearbeiten
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Verwenden Sie einen Tennisball zum Üben. Eine hervorragende Möglichkeit, das Rollen eines Balls zu üben, ohne bowlen zu müssen, ist die Verwendung eines Tennisballs. Wenn Sie den Tennisball richtig werfen, mit der guten Wirkung, werden Sie sehen, welche rechte Seite, aber zur Seite springen!- Sie können auch eine Billardkugel verwenden, aber die Chancen, materiellen Schaden zu verursachen, sind viel höher!
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Verwenden Sie einen leichteren 1 bis 2 kg schweren Bowlingball, als Sie normalerweise verwenden, während Sie noch trainieren. Mit dem leichteren Ball können Sie sich auf den Handgelenksschlag konzentrieren. Sie müssen natürlich in der Lage sein, den Effekt mit Ihrem gewohnten Ball zu erzielen, aber das geringere Gewicht des Balls ermöglicht es Ihnen, den Ball leichter zu erleben und zu lernen. Gewöhne dich nicht zu sehr daran, sagte das! -
Denken Sie an den Effekt, den Sie auf einem Rugbyball, aber auf der anderen Seite setzen würden. Wenn Sie einem Rugbyball bereits den Effekt verliehen haben, werden Sie feststellen, dass dies im Wesentlichen dasselbe Prinzip ist. Nur von unten und nicht von oben! Ihre Finger sollten sich auf die gleiche Weise über den Ball bewegen. Stellen Sie sich vor, Sie schicken einen Rugbyball von unten und behalten dabei den gleichen Effekt. Der Ball beginnt in Ihrer Handfläche zu ruhen und verlässt Ihre Hand, wenn er Ihre Fingerspitzen nicht berührt.
Teil 3 Den richtigen Ball auswählen
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Wenn Sie einen gemieteten Ball verwenden, wissen Sie, dass das Training sehr schwierig sein kann. Die Bälle, die Ihr Bowling leiht, können auf geraden Pfaden geworfen werden. Das Aufstellen kann mit erheblichem Aufwand verbunden sein. Seien Sie nicht frustriert, wenn Sie nicht mit Ihrem persönlichen Ball trainieren! Ihre Schwierigkeiten sind sicherlich auf den Ball zurückzuführen, den Sie verwenden.- Die Grundregel für die Auswahl einer Bowlingkugel lautet, dass sie 10% Ihres Gewichts wiegen muss. Wenn Sie 80 kg wiegen, wählen Sie eine 8 kg-Kugel. Es sei denn, Sie haben gesundheitliche Probleme oder andere Gründe, die einen leichteren Ball erfordern.
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Finde einen Ball mit Löchern für die Fingerspitzen. Die meisten Bälle (zur Miete) haben Löcher in einer Phalanx. Dies bedeutet, dass Sie eine Phalanx von jedem Finger einfügen müssen. Löcher für die Fingerspitzen sind viel effektiver für das Werfen mit Wirkung. Da Ihr Daumen und Ihre Finger den Ball schnell verlassen müssen, ist es in der Tat besser, wenn sie nicht zu tief im Ball sind. -
Suchen Sie eine Kugel mit einer Urethan- oder Harzbeschichtung. Wenn Ihr Ball eine Urethanbeschichtung hat, ist es für Sie viel einfacher, den Effekt zu erzielen. Diese Beschichtung saugt den Lack der Spur nicht an und bleibt mit dieser stärker in Kontakt als eine Kunststoffbeschichtung. Diese beiden Elemente sind wichtig, um eine gute Wirkung zu erzielen.- Eine Harzbeschichtung kann in der fettigen Schicht der Schiene stecken bleiben, was ebenfalls zu einer hervorragenden Wirkung führen kann. Diese Beschichtungen sind jedoch teuer. Investieren Sie nicht darin, es sei denn, Sie sind ein echter Bowling-Fan.
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Wenn Sie über einen persönlichen Ball nachdenken, informieren Sie sich über die RG-Klassen und die verschiedenen verfügbaren Beschichtungen. Ein Ball mit einem hohen RG kann sehr ausgeprägte Effekte erzielen. Sie können sich jedoch für einen Ball mit geringem Unterschied entscheiden, da er eine matte Beschichtung aufweist, mit der Sie den Effekt von Lackspuren bekämpfen können. Wenn Sie auf einer trockenen Strecke spielen (wie zu Hause), entscheiden Sie sich für Bälle mit einer steiferen Beschichtung oder einer Perlenbeschichtung.- Sie haben viele Möglichkeiten! Wenn Sie sich nicht entscheiden können, fragen Sie den Händler um Rat. Erklären Sie ihm, was Sie tun möchten, und geben Sie ihm eine Vorstellung von den verschiedenen Einschränkungen, mit denen Sie konfrontiert sind. Gerne findet er für Sie den perfekten Ball.
- Holen Sie sich erst dann einen maßgeschneiderten Ball, wenn Sie Ihre Hakentechnik gefunden haben. Ihr Haken wird sich im Laufe der Zeit ändern. Warte ein bisschen! Sie möchten, dass Ihr persönlicher Ball zu Ihrem besten Spiel passt.