Wissen

Wie man einen Streit mit seinem besten Freund beendet

Posted on
Autor: John Stephens
Erstelldatum: 26 Januar 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
Anonim
Top 10: Spiele zum Streiten - So beendet ihr Freundschaften spielend!
Video: Top 10: Spiele zum Streiten - So beendet ihr Freundschaften spielend!

Inhalt

In diesem Artikel: Den Streit um den Moment bewältigenFriede mit deinem Freund, indem du nach dem Argument etwas anderes passierst20 Referenzen

Was auch immer Ihre Beziehung zu Ihrem besten Freund ist, Sie werden nicht immer einer Meinung sein. So stressig und frustrierend ein Kampf auch sein mag, er wird Ihrer Freundschaft nicht unbedingt dauerhaft schaden. In der Tat kann Ihre Freundschaft nach einem Kampf noch stärker werden. Geben Sie Ihr Bestes, um ruhig und höflich zu bleiben, damit sich letztere nicht verschlechtern, und arbeiten Sie dann mit Ihrem besten Freund zusammen, um die Stücke abzuholen. Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken und fragen Sie sich, wie Sie Streitigkeiten in Zukunft vermeiden können.


Stufen

Teil 1 Beherrsche den Streit im Moment

  1. Denken Sie nach, bevor Sie sprechen. In der Hitze der Auseinandersetzung könnten Sie leicht die Ruhe verlieren und das Erste in den Sinn kommen lassen. Die Worte können jedoch wirklich verletzend sein und Sie möchten nichts sagen, was den Streit verschlimmern oder Ihre Beziehung irreparabel ruinieren könnte. Zwinge dich, langsamer zu werden und wähle deine Worte sorgfältig aus.
    • Bevor Sie etwas sagen, fragen Sie sich, ob Sie wirklich so denken und ob es notwendig ist, es zu sagen. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht sagen: "Sie sind ein schrecklicher Freund! Aber glaubst du das wirklich? Wirst du den Konflikt lösen, indem du es sagst? Wenn die Antwort auf eine dieser Fragen "nein" ist, sagen Sie es nicht!
    • Versuchen Sie, in Ihrem Kopf neu zu formulieren, was Sie sagen wollten, bevor Sie es sagen, um sich auf Ihr Verhalten zu konzentrieren. Anstatt zum Beispiel zu sagen: "Sie sind ein schrecklicher Freund", könnte man sagen: "Ich bin frustriert über Ihr Verhalten in den letzten Tagen. Dies zeigt ihm, dass Sie sich Sorgen machen, wie er sich verhält, ohne ihn direkt anzugreifen.




  2. Versuche ruhig zu bleiben. Es ist leicht zu sagen, dass wir während eines Streits ruhig bleiben, aber es ist schwieriger zu tun. Wenn Sie es jedoch schaffen, wird es wirklich helfen, Öl nicht ins Feuer zu werfen und die Kontrolle über den Kampf zu verlieren. Atmen Sie tief ein oder zählen Sie bis zehn, wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Mittel zu verlieren.
    • Sie können auch versuchen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, indem Sie sich auf Dinge konzentrieren, die Sie umgeben. Nehmen Sie sich beispielsweise eine Sekunde Zeit, um nach fünf blauen Objekten im Raum zu suchen, oder konzentrieren Sie sich auf die physischen Empfindungen innerhalb und außerhalb Ihres Körpers.
    • Wenn es nötig ist, verlassen Sie den Raum für ein paar Minuten und kehren Sie zurück, sobald Sie sich beruhigt haben. Sie könnten Ihrem Freund sogar sagen: "Ich bin wirklich wütend. Ich muss eine Minute ausgehen. "




  3. Verwenden Sie Sätze mit "I". Wenn Ihr Freund das Gefühl hat, dass Sie ihn beschuldigen oder wegen irgendetwas behandeln, wird er wahrscheinlich defensiv sein. Durch die Verwendung von Wendungen, die sich auf Sie und Ihre Gefühle konzentrieren, haben Sie mehr Kontrolle über Ihre Reaktionen und fühlen sich Ihrem Freund gegenüber weniger feindlich eingestellt. Zum Beispiel.
    • Anstatt zu sagen: "Du lässt mich immer im Stich! Ich kann mich nicht auf dich verlassen! Sie könnten sagen: "Ich bin wirklich enttäuscht und wütend, wenn Sie gemeinsam Pläne schmieden und nicht kommen. Ich kann wirklich nicht glauben, dass ich auf dich zählen kann. "



  4. Bleib höflich. Ihr bester Freund weiß wahrscheinlich, wie er Sie besser als alle anderen nerven kann und umgekehrt. Geben Sie nicht der Versuchung nach, ihn herabzusetzen oder zu beleidigen. Selbst wenn der Kampf bereits gescheitert ist, werden Sie sich besser fühlen, wenn Sie eine moderate Haltung einnehmen und sich beherrschen, was auch Ihrem Freund helfen könnte, sich zu beruhigen.
    • Beleidigen oder bedrohen Sie niemals Ihren Freund während eines Streits.
    • Auch wenn Sie wegen seiner Taten sehr verärgert sind, versuchen Sie, sich auf sein negatives Verhalten zu konzentrieren, anstatt ihn als Person auszusuchen.
    • Versuchen Sie, respektvoll zu sein, indem Sie nicht unterbrechen oder herabsetzen, wenn Sie versuchen, mit Ihnen zu sprechen.
    • Vermeiden Sie Übertreibungen und absolute Wahrheiten wie "Sie täuschen nie! "



  5. Gehen Sie, wenn nötig, die Luft schnappen. Alle Konflikte lösen sich nicht in einem Streit. Wenn die Dinge außer Kontrolle geraten und Sie sich nicht bewegen, kann es sein, dass Sie sich für eine Weile trennen müssen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie tagelang oder wochenlang nicht gesehen werden. Versuchen Sie es erneut, wenn Sie beide Zeit hatten, sich zu beruhigen.
    • Sie könnten Ihrem Freund sagen: "Diese Art von Argument bringt uns nicht weiter. Machen wir eine Pause und besprechen es später. "

Teil 2 Mach Frieden mit deinem Freund



  1. Identifizieren Sie die Ursache des Streits. Bevor Sie den Streit mit Ihrem Freund beenden können, müssen Sie sich fragen, was das Problem verursacht. Manchmal kann dies ein einfaches Missverständnis sein oder etwas, das Sie gesagt oder getan haben, wo Sie taktlos oder beim Waschen verletzt wurden. Nehmen Sie sich die Zeit, darüber nachzudenken, und kehren Sie zur Ursache des Problems zurück.
    • Fragen Sie sich, wer den Streit angefangen hat. Ist dies ein Thema, über das Sie in der Vergangenheit gestritten haben? War es ein Ereignis oder eine einfache Tatsache, die das Argument auslöste, oder ist es Teil eines größeren Schemas?
    • Sie und Ihr Freund sind sich beispielsweise nicht einig über den Film, den Sie sehen wollten, und es kam zu einem Streit. Gibt es einen stillschweigenden Groll in Ihrer Beziehung, weil einer von Ihnen immer noch die Filme auswählt, die Sie sehen werden? Wenn dies der Fall ist, liegt möglicherweise ein Ungleichgewicht in Ihrer Freundschaft vor, das zu Spannungen führt.



  2. Erkennen Sie Ihren Teil. Es gibt immer zwei Versionen eines Konflikts und es ist möglich, dass Sie zumindest teilweise dafür verantwortlich sind. Es mag schwer zuzugeben sein, dass Sie sich irren, aber es ist wichtig, Konflikte bei Erwachsenen effektiv zu behandeln.
    • Auch wenn Sie den Streit nicht angefangen haben, denken Sie darüber nach, wie Sie sich verhalten haben. Was hättest du besser machen können?



  3. Vermeiden Sie es, die Absichten Ihres Freundes anzunehmen. Sie könnten den Eindruck haben, dass er im Moment ein unhöflicher Idiot ist, aber manchmal ist die Wahrheit komplizierter, als es scheint. Beeilen Sie sich nicht, Ihren Freund aufgrund von Erwartungen oder Annahmen über das, was er denkt oder fühlt, zu konfrontieren. Geben Sie ihm die Gelegenheit, seine Version der Geschichte zu erklären.
    • Zum Beispiel hat er sich angewöhnt, beleidigende Witze vor Ihrer Freundin zu erzählen, und das beginnt Sie wirklich zu ärgern. Tut er es mit anderen? Wenn ja, weiß er wahrscheinlich nicht, was Sie und Ihre Freundin fühlen. Andernfalls könnte es darauf hindeuten, dass ihm das Vertrauen in Ihre Freundschaft fehlt.



  4. Geben Sie sich und Ihrem Freund Zeit, sich zu beruhigen. Wenn Sie gerade ein wichtiges Argument hatten, sind Sie und Ihr bester Freund wahrscheinlich nicht bereit für ein ruhiges und höfliches Gespräch. Warten Sie, bis einige Tage vergangen sind, um darüber nachzudenken und sich ein wenig von einander und dem Streit zu distanzieren. Wenn Sie versuchten, zu früh zu sprechen, könnten Sie wieder anfangen zu streiten.
    • Verbringen Sie jedoch nicht zu viel Zeit, ohne Ihren besten Freund zu kontaktieren. Wenn Sie sich nicht um das Problem kümmern, könnten sich diese schlechten Gefühle verschlimmern und ein noch schlimmeres Argument als das vorherige entstehen.



  5. Kontaktieren Sie ihn, um ein neues Gespräch zu führen. Rufen Sie ihn an, schicken Sie ihm ein o oder a. Es ist nicht nötig, zu viel zu sagen, lassen Sie ihn einfach wissen, dass Sie sich wegen des Geschehens schlecht fühlen und dass Sie bereit sind, darüber zu sprechen.
    • Zum Beispiel könnte man sagen: "Hallo, ich fühle mich wirklich schlecht wegen unseres Streits vor ein paar Tagen. Unsere Freundschaft ist mir wichtig und ich wünschte, wir könnten darüber reden und das Spiel beruhigen. Können wir uns diese Woche sehen, um darüber zu diskutieren? "
    • Ihr Freund ist möglicherweise nicht bereit, darüber zu sprechen. Wenn er nein sagt oder Sie von sich stößt, respektieren Sie sein Raumbedürfnis. Wenn Sie sich nicht zuerst melden, versuchen Sie es nach zwei oder drei Wochen erneut. Wenn er noch nicht bereit ist, warten Sie, bis er Sie erneut kontaktiert.



  6. sich entschuldigen für Ihren Beitrag zum Argument. Ausreden können dir wirklich helfen, deinem Freund zu zeigen, dass du es ernst meinen willst. Sobald Sie und Ihr Freund bereit sind, sich die Zeit zu nehmen, um zu diskutieren, beginnen Sie damit, Ihr Bedauern darüber auszudrücken, was passiert ist. Machen Sie Ihre Ausreden aufrichtig und finden Sie sich nicht bereit für Ihr Verhalten.
    • Machen Sie keine "falschen" Ausreden, um Ihrem Freund die Schuld zu geben, zum Beispiel: "Es tut mir leid, dass Sie denken, ich wäre unhöflich, aber Sie hätten kein Kaninchen haben sollen. Sagen Sie ihm lieber: "Es tut mir leid, auf diese Weise böse auf Sie zu sein. Ich war frustriert und sagte Dinge, die ich nicht hätte sagen sollen. "
    • Wenn Sie sich zu 100% richtig fühlen, können Sie die Situation dennoch ernsthaft bedauern. Zum Beispiel: "Ich fühle mich schlecht wegen unserer jüngsten Argumente. Ich möchte nicht, dass es unsere Freundschaft stört. "
    • Wenn Sie sich zuerst entschuldigen, könnte Ihr Freund auch später sexcuse. Versuche dich jedoch nicht zu ärgern, wenn er jetzt nicht fickt. Möglicherweise braucht er noch etwas Zeit, um sich zu beruhigen.



  7. Hören Sie genau zu seine Version der Geschichte. Wenn Sie Ihr Bedauern zum Ausdruck gebracht haben, geben Sie ihm die Gelegenheit, mit Ihnen zu sprechen und seinen Standpunkt zur Situation zu erläutern. Vermeide es, ihn zu unterbrechen, auch wenn dich das, was er sagt, irritiert. Versuche deinen Geist offen zu halten und bemühe dich zu hören und zu verstehen, was er dir zu sagen hat. Dies kann nicht nur helfen, sich in der Situation besser zu fühlen, sondern auch Missverständnisse zwischen Ihnen beiden erklären.
    • Zeigen Sie Ihrem Freund, dass Sie wirklich zuhören, indem Sie eine geeignete Körpersprache verwenden (z. B. nicken oder in die Augen schauen) oder verbale Hinweise (z. B. "Zustimmen" oder "Ich verstehe").
    • Versuchen Sie nach Beendigung des Gesprächs, die wichtigsten Punkte neu zu formulieren, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig verstehen. Zum Beispiel: "Es scheint, als ob Sie den Eindruck haben, ich versuche jedes Mal, wenn wir gemeinsam etwas unternehmen, Befehle entgegenzunehmen, und ich lasse Sie nie die Wahl. Ist das richtig? "
    • Wenn Sie etwas nicht verstehen, bitten Sie um Klärung. Zum Beispiel: "Helfen Sie mir zu verstehen, warum Sie sich bei meiner Entscheidung, Julie einzuladen, unwohl gefühlt haben. "



  8. Besprechen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Freund. Was auch immer passiert ist und ob Sie dafür verantwortlich sind oder nicht, Sie haben das Recht, sich nach einem Streit mit Ihrem besten Freund frustriert zu fühlen. Ihre Gefühle sind gültig und Sie haben das Recht, sie auszudrücken. Sagen Sie ihm, wie Sie sich fühlen, und erklären Sie seinen Standpunkt, ohne ihn zu beschuldigen.
    • Zum Beispiel: "Als wir uns letzte Woche sahen, hatte ich den Eindruck, dass Sie nicht daran interessiert waren, was ich sagte, und es ist etwas, das ich in letzter Zeit immer mehr fühle. Ich lasse meine Frustration meine Worte diktieren und bin deshalb wütend geworden. "



  9. Arbeiten Sie zusammen, um Ihre Probleme zu lösen. Sobald Sie und Ihr Freund eine bessere Vorstellung davon haben, was zwischen Ihnen passiert ist, überlegen Sie gemeinsam, wie Sie verhindern können, dass dies erneut geschieht. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie entscheiden, dass einer von Ihnen richtig und der andere falsch ist, sondern dass Sie sich einig sind. Dies kann etwas Einfaches sein, z. B. die Festlegung grundlegender Regeln für Ihr Verhalten oder Gesprächsthemen, wenn Sie zusammen sind.
    • Zum Beispiel könnte man sagen: "OK, wir werden uns niemals auf Veganismus einigen, aber ich möchte nicht, dass es uns trennt. Wir können uns einfach darauf einigen, die Entscheidungen des anderen zu respektieren und nicht darüber zu sprechen, wenn wir zusammen sind. "
    • Wenn Sie sich wegen etwas Bösem gestritten haben, das Sie gesagt oder getan haben, versprechen Sie ihm, es nicht noch einmal zu tun. Sie könnten sagen: "Es tut mir leid, dass ich mich so sehr bei Ihren Eltern beschwere. Ich weiß, dass es langweilig ist und ich werde es von jetzt an vermeiden. "
    • Wenn Sie sich wegen etwas gestritten haben, das er gesagt oder getan hat, lassen Sie ihn wissen, was er tun kann, um die Dinge von nun an zu verbessern. Zum Beispiel: "Sprechen Sie nicht über beleidigende Witze, wenn meine Freundin anwesend ist. "

Teil 3 Nach dem Streit zu etwas anderem übergehen



  1. Vermeiden Sie es, das Verhalten zu wiederholen, das zum Argument beigetragen hat. Auch wenn Sie sich selbst erklärt und versöhnt haben, müssen Sie beide Anstrengungen unternehmen, um dies zu verhindern. Machen Sie sich weiterhin der Probleme bewusst, die zu Argumenten führen, und scheuen Sie sich nicht, sich gegenseitig anzurufen, wenn einer von Ihnen ausrutscht.
    • Wenn Sie sich beispielsweise gestritten haben, weil Ihr Freund bei einem ernsthaften Gespräch noch mit seinem Mobiltelefon gespielt hat, müssen Sie ihn möglicherweise daran erinnern, sein Telefon von Zeit zu Zeit wegzulegen. Du könntest ihm sagen: "Hey, erinnerst du dich, dass wir vereinbart haben, unsere Telefone während des Mittagessens in unseren Taschen zu lassen? "
    • Bitten Sie ihn auf die gleiche Weise, Sie zu beobachten. Zum Beispiel: "Sag mir einfach, ich soll aufhören, wenn ich anfange, dir Gerüchte zu erzählen. Ich weiß, dass es angespannt ist, aber manchmal merke ich nicht, dass ich es tue. "



  2. Versuchen Sie, den Groll zu vermeiden. Es mag schwer sein, ihn nach einem großen Kampf nicht zu beschuldigen, aber Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie das tun. Sie können nichts daran ändern, was passiert ist, aber Sie und Ihr Freund können aus dieser Erfahrung lernen und Ihre Freundschaft kann sich verstärken, wenn Sie weitermachen.
    • Konzentrieren Sie sich auf die positiven Dinge, die sich aus Ihrer Auseinandersetzung ergeben.Denken Sie zum Beispiel daran, dass Sie und Ihr Freund Neues voneinander gelernt haben und stolz darauf sein können, eine Lösung zu finden und Ihre Freundschaft fortzusetzen.



  3. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Freund. Nach dem Streit ist es wichtig, dass Sie und Ihr Freund Ihre Freundschaft stärken und sich an die positiven Aspekte Ihrer Beziehung erinnern. Gehen Sie raus und haben Sie eine gemeinsame Aktivität, die Sie beide lieben.
    • Zum Beispiel könnten Sie einen Film sehen, den Sie beide sehen möchten, dann ausgehen und zu Abend essen und über den Film sprechen, den Sie gerade gesehen haben.
    • Sagen Sie Ihrem Freund, was Sie an ihm am meisten lieben.



  4. Kommunizieren Sie die ganze Zeit ehrlich mit ihm. Gute Kommunikation ist für eine gesunde Freundschaft unerlässlich. Erwarten Sie nicht, dass er Ihre Gedanken liest, und glauben Sie nicht, dass Sie seine eigenen lesen können. Wenn Sie etwas stört, sprechen Sie mit Ihrem besten Freund.
    • Kommunikation funktioniert in beide Richtungen. Kommunizieren Sie klar und ehrlich mit Ihrem Freund, aber haben Sie keine Angst, ihn um Erklärungen zu bitten, wenn Sie nicht verstehen, was er sagt.



  5. Stellen Sie bei Bedarf Grenzen ein. Sie sind nicht der einzige, der für die Aufrechterhaltung einer gesunden Freundschaft verantwortlich ist. Ihr Freund muss Sie auch respektieren und seinen Teil der Arbeit tun, um Streitigkeiten so weit wie möglich zu vermeiden. Entscheiden Sie, ob Sie bereit oder nicht bereit sind, zu akzeptieren, und setzen Sie klare Grenzen und Konsequenzen, wenn Sie diese brechen.
    • Sie könnten zum Beispiel sagen: "Ich kann nicht mit Ihnen zum Mittagessen gehen, wenn Sie mich jedes Mal bitten, zu zahlen. Wenn Sie es sich leisten können, draußen zu essen, sagen Sie es mir und wir finden etwas anderes zu tun. "
    • Haben Sie keine Angst, manchmal nein zu sagen. Sie müssen nicht alles akzeptieren, was Ihr Freund will.



  6. Akzeptiere, dass du es nicht ändern kannst. Sie und Ihr Freund werden sich niemals auf alles einigen und es wird Dinge geben, die Sie und den anderen nerven. Es wird für Sie einfacher sein, mit Ihrem Freund auszukommen, wenn Sie jetzt verstehen, dass Sie die Art und Weise, wie er denkt, sich verhält oder fühlt, nicht ändern können. Auch wenn Sie ihn auffordern können, Änderungen vorzunehmen, entscheidet er letztendlich, ob er sie vornimmt oder nicht. Entscheide, ob du deinen Freund so akzeptieren kannst, wie er ist oder nicht.
    • Zum Beispiel wird er niemals so ordiniert sein wie Sie und Sie müssen möglicherweise akzeptieren, dass sein Haus jedes Mal, wenn Sie ihn besuchen, chaotisch ist. Wenn es Sie wirklich ärgert, versuchen Sie stattdessen, Sie zu Hause zu sehen.
    • Ebenso sollte Ihr Freund nicht den Eindruck haben, die Person, die Sie sind, kontrollieren zu können. Auch wenn er das Recht hat, Anfragen an Sie zu richten, entscheiden Sie selbst, ob Sie diese annehmen möchten oder nicht.
    • Das bedeutet nicht, dass Sie alles akzeptieren müssen, was er tut. Wenn Sie Dinge tun, die Sie nicht ausstehen können und wenn Sie sich weigern, Ihr Verhalten zu ändern, kann es Zeit sein, Ihre Freundschaft zu beenden.



  7. Beende deine Freundschaft wenn nötig. Eine der kompliziertesten Entscheidungen ist es, eine Freundschaft zu beenden, besonders wenn es Ihr bester Freund ist. Leider gibt es Situationen, in denen diese Freundschaft eher schädlich als nützlich sein könnte. Es kann Zeit sein, in den folgenden Situationen zu enden:
    • wenn Ihre Kontakte stressiger und langweiliger als zufriedenstellend und fröhlich sind;
    • Wenn Sie unten sind, nutzen Sie sich selbst aus, brechen Sie Ihre Grenzen oder lehnen Sie es ab, Sie regelmäßig zu respektieren.
    • wenn Sie den Eindruck haben, nichts gemeinsam zu haben;
    • wenn du glaubst, dass du nicht du selbst in seiner Gegenwart sein kannst;
    • wenn Sie sich nicht vertrauen;
    • wenn Sie den Eindruck haben, sich mehr um Ihre Freundschaft zu bemühen, als dies der Fall ist.
Beratung



  • Beschweren Sie sich nicht bei anderen über Ihren Freund und diskutieren Sie Ihr Argument nicht in der Öffentlichkeit. Sie haben das Recht, sich von Zeit zu Zeit bei einer Person zu beschweren, der Sie vertrauen, aber wenn Sie mit Ihrem Freund über Ihre Argumente mit Ihrer gesamten Gruppe oder Facebook sprechen, werden Sie nur mehr Groll und Mangel an Vertrauen zwischen euch beiden.
  • Versuchen Sie nicht, ihn in seinem Zimmer umzuziehen. Selbst wenn Sie in einer schwarzen Wut sind, werden Sie die Situation nur verschlimmern, indem Sie versuchen, sich selbst zu rächen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu beruhigen, bevor Sie etwas tun, das Sie später bereuen werden.
  • Nach einem Streit finden es einige Leute hilfreich, ihre Gedanken und Gefühle in einem Brief zu beschreiben. Sie müssen es nicht senden, in der Tat ist es besser, wenn Sie es unterlassen (jedenfalls ohne größere Korrekturen), aber wenn Sie es auf Papier schreiben, helfen Sie, Ihre Gedanken zu ordnen eine bessere Vorstellung davon, wie Sie sich fühlen.
  • Wenn Sie bereit sind, die Stücke mit Ihrem Freund abzuholen, versuchen Sie, sich an einem privaten Ort zu sehen, an dem Sie genügend Zeit haben, zuzuhören und zu sprechen, ohne unterbrochen zu werden.