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Emotionale Bindungen entstehen, wenn eine tiefe emotionale Bindung zu jemandem außerhalb Ihrer Beziehung besteht und Ihre Gedanken Tag und Nacht sind. Diese Art der Verbindung, in der Sie Ihre Geheimnisse, Ihre Wünsche und Ihre intimen Gedanken teilen, ist eine Übertragung der intimen Verbindung, die Sie normalerweise mit Ihrem Partner oder Ehepartner haben würden. Es kann harmlos beginnen, wenn Sie sich mit Ihrem derzeitigen Liebhaber nicht wohl fühlen und Sie sich entscheiden, jemanden für die Rolle zu gewinnen, die Ihr Partner Ihrer Meinung nach nicht erfüllen kann. Doch selbst wenn Sie zunächst der Meinung sind, dass es ziemlich unschuldig ist, ist eine emotionale Bindung auch, wenn nicht schwieriger zu verwirklichen als eine sexuelle Bindung. Es ist wichtig, den Kreislauf zu durchbrechen, wenn Sie erkennen, dass Sie eine emotionale Affäre beenden müssen, um das Vertrauen Ihres Partners in Sie wiederzugewinnen.
Stufen
Teil 1 von 5:
Finde eine emotionale Verbindung
- 4 Nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sich nicht sicher sind oder eine Pause brauchen, überlegen Sie, wie Sie eine vorübergehende Pause einlegen können. (Anstatt eine Pause von Ihrer Beziehung einzulegen, können Sie auch von Ihrem Partner weg in den Urlaub fahren, um Ihre Perspektive zu aktualisieren.) Wenn Sie eine Pause einlegen, erhalten Sie eine neue Perspektive auf die Welt. Wir haben nur ein Leben, also müssen wir es genießen.
- Wenn Sie feststellen, dass die aktuelle Beziehung trotz allem nicht funktioniert, müssen Sie sich möglicherweise dazu entschließen, sich von dieser Person zu trennen und ungedeckte Bedürfnisse zu nennen. Es ist immer besser zu erkennen, was trotz Ihrer Versuche nicht funktioniert, als Sie beide zu einer Zukunft ohne Liebe und voller Gleichgültigkeit zu verurteilen.
Beratung
- Was Sie zu Ihrem emotionalen Liebhaber anzieht, wird verschwinden, wenn Sie anfangen, sie besser zu kennen. Was Sie in dieser Person sehen, ist wahrscheinlich eine Erfindung von Ihrer Seite. Ähnlich wie die Kinder geschiedener Eltern, die den Elternteil idealisieren, der nicht sehr präsent ist, haben Sie wahrscheinlich nur in ihnen gesehen, was Sie sehen wollten.
- Selbst wenn Sie nicht der einzige Betroffene oder der einzige Verantwortliche sind, verdient die Person, mit der Sie die Verbindung hatten, eine vollständige Erklärung und in den meisten Fällen eine Entschuldigung für die Manipulation, wenn Sie beabsichtigen, Ihre Affäre zu beenden emotional, dass Sie ihn leiden ließen. Das Trennen der Verbindung wird für ihn oder sie schmerzhaft sein, aber es muss eine totale Trennung sein, da es nach einer derart dysfunktionalen Verbindung fast unmöglich sein wird, zu einer "Freundschaft" zurückzukehren.
- Wenn Sie ehrlich, kommunikativ, selbstkritisch und verantwortungsbewusst mit dieser Situation umgehen, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit als Ihr Partner Ihnen vergeben und diese Gelegenheit nutzen, um Ihre Bindung zu stärken. Möglicherweise haben Sie in Ihrem Kopf übermäßige emotionale Unterschiede, und Ihr Partner ist möglicherweise bereit zu erfahren, was er / sie nicht weiß, um näher an Sie heranzukommen.
Warnungen
- Wenn Sie Ihrem Partner alles gestehen und bei ihm bleiben möchten, müssen Sie jeden Kontakt mit der Person beenden, mit der Sie die Affäre hatten. Es ist wichtig, ehrlich zu sein, warum Sie in diese Situation verwickelt sind, warum Sie nicht gerne versuchen, diese Bedürfnisse direkt bei ihm oder ihr zu finden usw. Bereiten Sie sich auf einen langen Prozess des Wiederaufbaus Ihres Selbstvertrauens vor und reagieren Sie mit Empathie auf Ihre unterschiedlichen Reaktionen.
- Wenn Sie eine emotionale Verbindung außerhalb Ihrer Beziehung hergestellt haben, ist es für Sie und Ihren emotionalen Liebhaber möglicherweise am besten, nicht über Ihre Beziehung zu sprechen, wenn Sie die Beziehung beenden, da Ihr Partner unbeständig ist und zwischen Distanziertheit und Gewalt wechselt. (Wenn Ihr Partner missbräuchlich ist, bitten Sie um Hilfe, um Sie vor dieser Beziehung zu bewahren.)
- Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihre Hauptbeziehung zu beenden, beginnen Sie kein neues Abenteuer mit Ihrem emotionalen Liebhaber. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie mit dieser Person eine sehr komplizierte und abhängige Beziehung eingehen, die noch ungesünder ist als die, die Sie gerade verlassen haben. Seine Motivation, mit einer Person, die bereits in einer Beziehung ist, auf solch unangemessene Weise verbunden zu sein, könnte auf verwurzelte Probleme hinweisen und einen perfekten Sturm erzeugen, wenn Sie sie mit Ihren mischen. Es ist auch möglich, dass er / sie Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt, dass Sie außerhalb dieser Beziehung wieder Zuflucht suchen müssen. Ein gesunder Mensch, der eine befriedigende Beziehung zu jemandem hat, der seine psychischen, sexuellen, emotionalen und sonstigen Bedürfnisse erfüllt, hätte keine Affäre mit Ihnen gehabt. Dies ist natürlich eine Verallgemeinerung, aber nehmen Sie diesen Rat ernst.