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Wie man nicht zu viel von anderen erwartet

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Autor: John Stephens
Erstelldatum: 2 Januar 2021
Aktualisierungsdatum: 19 Kann 2024
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Inhalt

In diesem Artikel: Erreichbare Ziele setzenErwartungen mit Angehörigen setzenErreichbare Ziele setzen14 Referenzen

Wir erwarten oft eine neue Beziehung, die perfekt ist, wenn die menschlichen Beziehungen komplex sind. Wir sind oft verärgert, wenn eine Person nicht in der Lage ist, unsere Erwartungen zu erfüllen. Wenn Sie häufig von Leuten enttäuscht sind, können Sie möglicherweise nicht klar definieren, was Sie von zwei erwarten. Sie müssen lernen, besser mit anderen zu kommunizieren, damit sie verstehen, was sie tun sollen, nachdem sie sich erreichbare Ziele gesetzt haben. Wenn Sie sich selbst kennenlernen, die Fehler anderer akzeptieren, tolerant statt perfekt sind, können Sie ein ausgeglicheneres Verhältnis pflegen und bessere Ergebnisse erzielen.


Stufen

Teil 1 Erreichbare Ziele setzen



  1. Verstehe, mit wem du arbeitest Sie könnten etwas von einem Freund, Ihrem Partner oder Ihren Kindern erwarten. Wenn Sie jedoch eine Führungsrolle innehaben, müssen Sie wahrscheinlich vielen Menschen Ziele setzen. In diesem Fall müssen Sie zunächst die Persönlichkeit, die Arbeitsweise, die Hobbys und die Leidenschaften jeder von Ihnen betreuten Person erfassen. Sie sind besser in der Lage, geeignete Ziele für diese Personen festzulegen, wenn Sie ihnen die folgenden Fragen stellen.
    • Welche Art von Job macht Ihnen Angst?
    • Was sind die beruflichen Aktivitäten, die Ihnen Energie geben?
    • Was sind Ihre beruflichen Ziele?
    • Inwieweit sind Ihre beruflichen und persönlichen Ambitionen mit den gesetzten Zielen vereinbar?
    • Wie können wir Sie dabei unterstützen, effektiver an der Erreichung der Ziele zu arbeiten?




  2. Erklären Sie anderen deutlich, was Sie sich wünschen. Stellen Sie sicher, dass die Rolle einer Person im Unternehmen in ihrem Vertrag genau definiert ist. Übertragen Sie Ihren Mitarbeitern Verantwortung. Definieren Sie genau für jeden eine Funktion und Ziele.
    • Wenn Sie sich erneut bewerben, stellen Sie sicher, dass es funktionsfähig ist. Versuchen Sie sich vorzustellen, dass Ihr Mitarbeiter die zugewiesene Aufgabe ausführt. Wenn diese Person diese Art von Arbeit bereits geleistet hat, ist Ihre Bewerbung wahrscheinlich machbar. Wenn dies etwas Neues ist, fragen Sie sich, ob Ihr Mitarbeiter seine Aufgabe angesichts der verfügbaren Ressourcen und der verfügbaren Zeit wirklich ausführen kann.
    • Wenn möglich, versuchen Sie es ihm leichter zu machen. Wenn Sie Ihren Mitarbeiter beispielsweise bitten, einen langen Bericht zu beschreiben, stellen Sie sicher, dass er sich in einem ruhigen Büro befindet, um diese Arbeit zu erledigen.




  3. Stellen Sie die Zeiten ein, um die Aufgaben zu erledigen. Erklären Sie klar, was Sie konkret erreichen möchten, und zeigen Sie Flexibilität in Bezug auf die Fristen. Legen Sie die für Sie richtigen Grenzwerte fest und ermöglichen Sie Ihrem Mitarbeiter, die Dinge rechtzeitig zu erledigen. Wenn möglich, bieten Sie Ihre Hilfe an.
    • Treffen Sie sich regelmäßig mit Ihren Mitarbeitern, um ihnen Aufgaben zuzuweisen. Teilen Sie die Projekte in mehrere Aufgaben ein, die jeweils mit einem Ziel verknüpft sind.



  4. Verfolgen Sie die Entwicklung der Arbeit Ihrer Mitarbeiter. Nehmen Sie an regelmäßigen Terminen teil, um zu sehen, wie sich die Dinge ändern. Wenn die Leute Ihre Erwartungen nicht erfüllt haben, sprechen Sie sie offen an. Denken Sie daran, dass sie nicht wissen können, was Sie zwei wollen, wenn Sie ihnen nicht sagen. In einigen Fällen waren Sie möglicherweise zu anspruchsvoll. Möglicherweise haben Sie auch Ihre Erwartungen falsch dargestellt. Wie auch immer, Sie müssen Ihre Mitarbeiter regelmäßig treffen, um zu sehen, ob die Dinge so laufen, wie Sie es möchten.



  5. Denken Sie daran, dass Ihre Anforderungen nicht unbedingt mit denen anderer übereinstimmen. Sie können sich entscheiden, bei der Ausführung einer Aufgabe sehr hohe Anforderungen an sich selbst zu stellen, z. B. stundenlang auf Ihre Kinder aufzupassen und viele Dinge zu tun, die sich nachteilig auf Ihren Schlaf auswirken. Dies wäre für Ihren Partner nicht der Fall und Sie könnten enttäuscht sein, dass dies nicht so viel vereinfacht wie Sie. Erfahren Sie, wie Sie zwischen den Erwartungen an eine Person und deren Beteiligung an der Erledigung der Aufgabe unterscheiden.



  6. Lernen Sie, die Fehler anderer zu akzeptieren, anstatt sie um Perfektion zu bitten. Wenn Sie ein Perfektionist sind, ist es durchaus möglich, dass Sie erwarten, dass andere genauso anspruchsvoll sind wie Sie. Dies könnte einige Enttäuschungen hervorrufen. Sei dir bewusst, dass jeder seine Fehler hat. Wenn jemand einen Fehler macht, seien Sie nicht zu streng und berücksichtigen Sie die Lücken zwischen Ihren Erwartungen und Erfolgen, um anschließend Anpassungen an Ihren Anforderungen vorzunehmen. Ihre Mitarbeiter werden Ihren Genuss zu schätzen wissen und eher bereit sein, sich für Sie einzusetzen.
    • Es gibt jedoch Grenzen für das, was Sie akzeptieren können. Wenn ein Mitarbeiter Ihre Erwartungen trotz der vorgenommenen Anpassungen nicht sehr häufig erfüllt, sollten Sie eine ernsthafte Diskussion mit ihm in Betracht ziehen.

Teil 2 Mit deinen Lieben über deine Erwartungen sprechen



  1. Erklären Sie klar Ihre Erwartungen. Wenn Sie möchten, dass jemand in Ihrer Nähe etwas unternimmt, fragen Sie ihn / sie freundlich und direkt. Wenn Sie vage bleiben, bereiten Sie sich auf einige Enttäuschungen vor und Sie könnten bei der anderen Person Frustrationen hervorrufen. Wenn Sie eine wichtige Anfrage haben, stellen Sie sicher, dass Sie die Person persönlich treffen. Dies vermeidet Verwirrung und es ist wahrscheinlicher, dass Sie das bekommen, was Sie wollen.
    • Wenn Sie zum Beispiel möchten, dass Ihr Partner etwas unternimmt (die Kinder zur Schule bringt), fragen Sie sehr deutlich danach. Sagen Sie nicht nur vage, dass es für Sie stressig ist, Kinder kurz vor der Arbeit zur Schule zu bringen. Erklären Sie zum Beispiel, dass Sie beim Schulbesuch einen langen Umweg von der Fahrt ins Büro machen.
    • Denken Sie daran, Sie können anderen nicht vorschreiben, was sie tun sollen. Sie müssen Anfragen stellen, die Ihr Partner möglicherweise akzeptiert oder nicht akzeptiert. Bitten Sie darum, dass die Dinge so sanft wie möglich sind, damit die Wahrscheinlichkeit steigt, dass Sie sie bekommen.



  2. Stellen Sie Routinen auf, damit Ihre Erwartungen erfüllt werden. Dies ist genau das, was Sie tun müssen, wenn Kinder regelmäßig etwas tun sollen. Wenn Sie die Aufgaben im Wochenplan schreiben, der an einer Wand oder einem Möbelstück angezeigt wird, besteht ein geringeres Risiko, dass Ihre Kinder diese Aufgaben vergessen. Denken Sie daran, eine Liste mit Aufgaben zu erstellen, an denen Ihre Kinder bei jeder Arbeit ein Kreuz ankreuzen können.
    • Anstatt beispielsweise Ihrem Kind zu sagen, dass es den Müll sofort herausholen soll, sollten Sie es jeden Freitagmorgen, wenn es in die Schule geht, zu einer Aufgabe machen.



  3. Richten Sie ein Belohnungssystem ein. Dies wird Ihre Kinder motivieren, die Aufgaben zu erfüllen, die Sie ihnen zuweisen. Nachdem eines Ihrer Kinder eine Aufgabe oder eine Reihe von Aufgaben für die Woche erledigt hat, geben Sie ihnen eine kleine Belohnung. Sie können es Ihrem Partner auch anbieten, wenn er eine Verpflichtung erfüllt.
    • Sie können ein Kind, das alle seine Verpflichtungen des Monats erfüllt hat, belohnen, indem Sie ihm eine Kinokarte bezahlen.



  4. Fragen Sie Ihre Lieben, was sie von Ihnen erwarten. Auch wenn Sie Dinge von anderen erwarten, erwarten sie nicht die gleichen Dinge von Ihnen. Wenn Sie mit Ihren Kindern, Ihrem Partner und Ihren Freunden darüber sprechen, was sie für Sie erhoffen, werden Sie sich mit größerer Wahrscheinlichkeit daran gewöhnen, für sie ein besserer Mensch zu sein. Wenn Sie wissen, was sie von Ihnen wollen, können Sie auch besser einschätzen, was die Leute normalerweise von Ihnen erwarten. Wenn eine Person jedoch zu hohe Anforderungen an Sie stellt und Sie beispielsweise bittet, jedes Wochenende die Enkel zu behalten, sollten Sie ehrlich zu ihr sein und sie daran erinnern, dass Sie nur eine begrenzte Zeit haben, anderen etwas anzubieten.



  5. Seien Sie anderen dankbar für das, was sie für Sie tun. Andere erfüllen möglicherweise nicht alle Ihre Anforderungen, aber Sie können zumindest sehen, was sie für Sie richtig gemacht haben. Um besser zu verstehen, was andere für Sie tun, können Sie eine Liste der guten Dinge schreiben, die Ihr Partner, Ihre Kinder oder Ihre Freunde über einen bestimmten Zeitraum für Sie getan haben.
    • Sie werden sich vielleicht auch daran erinnern, dass einige der Eigenschaften Ihres Partners auch Mängel sind. Zum Beispiel könnte er oder sie großzügig von seiner Zeit geben, aber ohne immer alles komplett oder in der vorgegebenen Zeit zu tun. Versuchen Sie, sich das Verhalten einer Person als Reflexion dessen vorzustellen, was sich in ihr befindet.

Teil 3 Erreichbare Ziele setzen



  1. Finden Sie heraus, was Sie motiviert, Ihre Ziele zu erreichen. Denken Sie kurz- und langfristig über alle Ihre Ziele nach und versuchen Sie zu verstehen, was sie Ihnen über Ihre Lebensziele verraten. Im Allgemeinen haben Menschen, die wissen, wie man erreichbare Ziele setzt, ein hohes Selbstwertgefühl. Sie könnten sich die folgenden Fragen stellen.
    • Was verraten meine Ziele über meine Persönlichkeit?
    • Warum möchte ich diese Ziele erreichen?
    • Reagieren sie auf ein persönliches Bedürfnis oder das einer anderen Person?
    • Habe ich wirklich das Potenzial, diese Ziele zu erreichen?
    • Welche Ziele versuche ich zu erreichen?



  2. Ordnen Sie die Dinge nach Priorität. Was ist mir am wichtigsten? Ist es mein Beruf oder mein Privatleben? Konzentrieren Sie sich auf die 3 Dinge, die in Ihrem Leben am wichtigsten sind, und stellen Sie sicher, dass Sie genug von Ihren Ressourcen (Zeit und Energie) ausgeben, um sie umzusetzen. Wenn Sie mehr Zeit und Energie haben, um zusätzliche Aufgaben zu erledigen, fügen Sie diese schrittweise Ihrem Kalender hinzu. Alles ist eine Frage des Gleichgewichts.
    • Zum Beispiel könnten Sie sich sagen, dass Sie drei vorrangige Ziele haben, nämlich Ihre Familie, Ihren Job und Ihren Chor. Stellen Sie dann eine Agenda auf, um jeder dieser drei Prioritäten genügend Zeit zu widmen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen, um genug Energie für Ihre Arbeit zu bekommen. Stellen Sie jemanden ein, der nachts babysittet, oder schließen Sie sich Ihrem Chor an.
    • Für einen Studenten an der Universität könnte das Ziel sein, die Aufnahmeprüfung an der medizinischen Fakultät zu bestehen oder einen Abschluss zu erhalten, während er in einem Sport auftritt (oder sich fit hält).Es ist dann notwendig, alle Lern- und Sportstunden in der Tagesordnung zu organisieren. Es wird einige Wochen geben, in denen wir die Tagesordnung beiseite legen müssen, um uns ausschließlich einer absolut vorrangigen Tätigkeit zu widmen, wie es häufig bei nahenden Prüfungen der Fall ist.



  3. Setzen Sie sich erreichbare Ziele. Wenn Sie Ziele erreichen oder etwas in Ihrem Leben ändern möchten, denken Sie daran, dass dies nicht über Nacht geschehen wird. Bemühen Sie sich, Zwischenziele zu setzen, um längerfristige Ziele zu erreichen. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Ziele erreichen, hat dies Konsequenzen für Ihr Leben, die sich jedoch nicht dramatisch ändern. Wenn Sie beispielsweise abnehmen möchten, sollten Sie sich auf die Vorteile konzentrieren, die sich daraus ergeben. Denken Sie nicht, dass dies notwendigerweise dazu beitragen wird, Ihr Liebesleben zu verbessern und Ihnen Glück zu bringen.
    • Anstatt Ihnen beispielsweise mitzuteilen, dass Sie in diesem Jahr 20 kg verlieren, können Sie ein Fitnessprogramm einrichten, mit dem Sie 500 g pro Woche verlieren können. Nach einiger Zeit und nachdem Sie die Ergebnisse analysiert haben, können Sie einige Anpassungen vornehmen.
    • Wenn Sie eine medizinische Fakultät besuchen möchten, setzen Sie sich Zwischenziele und -aufgaben wie die Anmeldung zu einem Kurs in organischer Chemie, Danatomie oder Molekularbiologie. Konzentrieren Sie sich auf diese Kurse, die es Ihnen ermöglichen, sich Wissen anzueignen, das später sehr nützlich sein wird. Sie können auch ein Ziel hinzufügen, z. B. eine vorbereitende Prüfung für eine medizinische Fakultät zu erhalten, einen Lebenslauf und Lebenslauf zu schreiben oder Empfehlungsschreiben zu erhalten.