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ist ein Wiki, was bedeutet, dass viele Artikel von mehreren Autoren verfasst wurden. Um diesen Artikel zu erstellen, haben 16 Personen, einige davon anonym, an seiner Ausgabe teilgenommen und sich im Laufe der Zeit verbessert.In diesem Artikel werden 25 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.
Wenn du krank bist, solltest du dich als letztes umdrehen und wieder ins Bett gehen. Dies kann Ihnen leider passieren, wenn Sie Medikamente mit einer verstopften Nase kombinieren. Wenn Sie erkältet sind und einige Änderungen vornehmen, sollten Sie eine ruhigere Nacht haben, um das Virus schneller loszuwerden.
Stufen
Teil 1 von 3:
Nehmen Sie Medikamente ein
- 5 Probieren Sie die ätherischen Öle. Diese Öle wie Lavendel und Kamille können Sie entspannen. Geben Sie ein paar Tropfen in eine Sprühflasche mit Wasser und sprühen Sie Ihre Kissen leicht ein, bevor Sie schlafen gehen. Werbung
Beratung
- Nehmen Sie ein abschwellendes Mittel, das Sie abends und nicht tagsüber schläfrig macht.
- Halten Sie eine zusätzliche Decke bereit, da eine Erkältung zu leichtem Fieber führen kann.
- Lassen Sie ein Glas Wasser in der Nähe Ihres Bettes, um Ihren Hals zu beruhigen, wenn Sie mit Husten aufwachen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie ein Becken in der Nähe des Bettes lassen, wenn Sie das Gefühl haben, erbrechen zu müssen.
- Eine Lutschtablette oder ein Minz-Kaugummi können Ihnen beim Reinigen der Nase helfen. Schlafen Sie jedoch nicht mit dieser Art von Produkt in Ihrem Mund ein, da es Sie möglicherweise ersticken kann.
Warnungen
Anzeige Von „https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375“ abgerufen