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Wie man ein Baby im Bett schlafen lässt

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Autor: Randy Alexander
Erstelldatum: 28 April 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Wie man ein Baby im Bett schlafen lässt - Wissen
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Inhalt

In diesem Artikel: Neue Gewohnheiten annehmenEin Baby Schritt für Schritt ins Bett bringenEin Baby dazu bringen, alleine zu schlafenKomfort genießen5 Referenzen

Es kann schwierig sein, ein Baby in seinem eigenen Bett schlafen zu lassen, insbesondere wenn Ihr Baby es gewohnt ist, in Ihrem Bett oder Schlafzimmer zu schlafen. Sie können Ihr Baby auf unterschiedliche Weise dazu bringen, alleine zu schlafen, aber einige Methoden sind häufiger als andere.


Stufen

Methode 1 Neue Gewohnheiten annehmen



  1. Beginnen Sie Ihre Routine, bevor Sie Ihr Baby dazu bringen, im Bett zu schlafen. Einige Wochen, bevor Sie Ihr Baby in seinem eigenen Bett schlafen lassen, sollten Sie einige Signale und Gewohnheiten einführen, die Ihrem Baby sagen, dass es Zeit ist, einzuschlafen.
    • Eine gut etablierte Routine hilft Ihrem Baby zu erkennen, wann es schlafen soll, egal wo es schläft.
    • Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, welche Routine angewendet werden soll. Sie kann lang oder kurz sein, und sie hilft Ihnen, Ihr Baby zu beruhigen. Alle Aktivitäten, die Sie in Ihre neue Routine einführen, sollten ruhiger sein.
    • Sie helfen Ihrem Baby, die neue Routine mit der Schlafenszeit in Verbindung zu bringen, indem Sie die neue Routine vor dem Schlafengehen starten. Daher wird Ihr Baby wissen, dass es Zeit ist, einzuschlafen, auch wenn ein Aspekt der Routine (in der Tat das Schlafen in Ihrem Zimmer) nicht mehr dazu gehört.
    • Seien Sie konsequent. Die einzige Möglichkeit, eine neue Routine einzurichten, besteht darin, sie jede Nacht zu wiederholen. Wenn Sie es eines Nachts nicht tun, werden Sie Ihr Baby verwirren.
    • Selbst wenn Sie noch keine Signale erhalten haben, die Ihr Baby auffordern, ins Bett zu gehen, sind Sie sich dessen möglicherweise nicht bewusst und sagen ihm, dass es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Analysieren Sie Ihre Gewohnheiten vor dem Schlafengehen und prüfen Sie, ob Sie dies für Ihr Kind wiederholen. Falls vorhanden, nicht ändern (falls möglich).




  2. Fügen Sie einen Snack hinzu. Geben Sie Ihrem Baby vor dem Zubettgehen 60 bis 90 ml Milch (Milchnahrung oder Muttermilch). Für Babys über sechs Monate können Sie 15 bis 30 ml Müsli vor dem Zubettgehen geben.
    • Indem Sie ihm zu viel zu essen geben, verhindern Sie nur, dass er sich wohl fühlt. Wenn Sie ihm jedoch vor dem Schlafengehen etwas zu essen geben, helfen Sie ihm, sich wohler zu fühlen und ein wenig länger zu schlafen, bevor Sie aufwachen.





  3. Geben Sie Ihrem Baby ein Bad. Ein warmes und kurzes Bad hilft, Ihr Baby zu beruhigen.
    • Beachten Sie jedoch, dass sich einige Babys nach dem Baden gestärkt fühlen. Wenn Ihr Baby in diese Kategorie fällt, sollten Sie es früher am Tag baden, anstatt es vor dem Zubettgehen einzubetten.
    • Wickeln Sie Ihr Baby nach dem Baden in ein Handtuch oder eine warme Decke. Indem Sie Ihr Kind nah an sich halten, geben Sie ihm noch mehr Komfort und Wärme, die es weiter beruhigen und auf das Einschlafen vorbereiten.






  4. Lies ein Buch. Wählen Sie ein einfaches Buch für Babys und lesen Sie es mit leiser, ruhiger Stimme.
    • Selbst wenn kleine Babys die Geschichte, die Sie ihnen vorlesen, nicht verstehen, wird Ihr Baby die Routine zu schätzen wissen, in den Armen seines Vaters oder seiner Mutter zu sein, die mit sanfter, ruhiger Stimme zu ihm spricht. Darüber hinaus beruhigt der Rhythmus und die Gesangscharakteristik der meisten Kinderbücher auch Ihr Kind.
    • Wählen Sie ein Buch, in dem es um den Schlaf geht. Wenn Ihr Kind alt genug ist, um die Geschichte zu verstehen, wird die Routine noch größere Auswirkungen haben.
    • Wenn sich Ihr Baby nach einem Buch nicht beruhigt hat, können Sie versuchen, mehrere zu lesen, bevor Sie es ins Bett legen. Vergewissern Sie sich, dass dieser Teil der Routine nicht länger als 5 bis 10 Minuten dauert. Andernfalls wird Ihr Kind möglicherweise geweckt, wenn er zu lange anhält.



  5. Singe ein süßes Lied. Schlaflieder gibt es aus einem Grund. Indem Sie ein leises Schlaflied oder ein anderes ruhiges Lied singen, helfen Sie Ihrem Kind, sich zu beruhigen. Die rhythmische Natur der Musik ist auch ein wichtiges Element in einer Routine.
    • Indem Sie für Ihr Kind singen, während Sie es in den Armen halten, können Sie es auch die entspannenden Vibrationen Ihrer Stimme spüren lassen. Auf diese Weise können Sie die beruhigenden Eigenschaften eines Songs optimal nutzen.
    • Wenn es Zeit ist, Ihr Baby in sein eigenes Bett zu legen, singen Sie das Wiegenlied, während Sie es in Ihren Armen halten. Ändern Sie diese Gewohnheit nach einer Woche, damit Ihr Kind bereits im Bett liegt, wenn Sie anfangen zu singen.



  6. Legen Sie ein Spielzeug in das Bett Ihres Babys. Wählen Sie ein einfaches Spielzeug, wie ein Stofftier, etwas, das ihn beruhigt.
    • Vermeiden Sie stimulierende Spielzeuge, um Ihr Baby zu wecken. Diese Spielzeuge sind tagsüber perfekt, aber wenn Sie sie nachts ins Bett legen, kann dies Ihr Baby stimulieren und es vom Schlafen abhalten.
    • Sie können ein Spielzeug probieren, das speziell für den Schlaf hergestellt wurde. Zum Beispiel ist ein Stofftier, das beruhigende Musik spielt, eine gute Wahl.
    • Stofftiere haben im Allgemeinen den gleichen Effekt und können anstelle eines Spielzeugs verwendet werden.
    • Für kleine Babys, die immer noch nicht in der Lage sind, ihren Kopf zu halten, sollten Sie das Spielzeug beiseite legen, damit sie es sehen können, aber nicht Lagripper. Auf diese Weise verhindern Sie, dass Ihr Baby am Spielzeug hängen bleibt und erstickt.

Methode 2 Ein Baby Schritt für Schritt ans Bett gewöhnen



  1. Mache es zu einem schönen Ort. Legen Sie tagsüber Spielzeug in das Bett Ihres Babys.
    • Tun Sie dies außerhalb der Mittagsschlafstunden.
    • Indem Sie Spielzeug ins Bett legen, ermutigen Sie es, es durch die Gitterstangen zu greifen. Legen Sie Ihr Baby später ins Bett, um die Spielsachen zu fangen.
    • Indem Sie das Spielzeug ins Bett legen, machen Sie es zu einem sicheren und "lustigen" Ort.
    • Achten Sie darauf, dass Ihr Baby nicht zu lange im Bett spielt. Das Bett sollte ein schöner Ort für Ihr Kind sein, aber es sollte nicht als Spielplatz und Aktivitäten gesehen werden.



  2. Lassen Sie Ihr Baby tagsüber beschäftigt sein, um sein Bett als Schlafplatz zu sehen. Sobald Ihr Baby seine Angst vor dem Bett überwunden hat, fangen Sie an, es im Bett zu schlafen.
    • Du kannst es langsam machen. Wenn Ihr Baby beispielsweise zwei Nickerchen macht, lassen Sie es schlafen, sobald es an das Schlafen gewöhnt ist. Dann lege ihn für das zweite Nickerchen in sein Bett. Wenn Ihr Baby zum Mittagsschlaf bequem im Bett schläft, legen Sie es für beide Nickerchen in sein Bett.
    • Vielleicht besteht die größte Angst Ihres Babys darin, im Dunkeln allein zu sein. Wenn dies der Fall ist, lassen Sie Ihr Baby tagsüber auf seinem Bett sitzen, wenn es hell ist. So werden Sie seine Angst nach und nach reduzieren.



  3. Lassen Sie Ihr Baby nachts im Bett schlafen. Wenn Ihr Baby zum Mittagsschlaf bequem im Bett schläft, schlafen Sie abends im Bett.
    • In einigen Fällen können Sie Ihr Baby alleine im Bett lassen, als würde es ein Nickerchen machen. Er mag zunächst nicht glücklich sein, aber nach ein paar Minuten wird sich Ihr Baby ohne große Schwierigkeiten verhalten.
    • Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby Angst vor seinem Bett hat, müssen Sie zusätzliche Schritte unternehmen, um sich daran zu gewöhnen, nachts im Bett zu schlafen.



  4. Stellen Sie das Bett in Ihr Zimmer. Stellen Sie Ihr Bett neben Ihr Bett, damit Ihr Baby Sie immer sehen kann, wenn es schläft.
    • Wenn Ihr Baby es gewohnt ist, in Ihrem Zimmer zu schlafen, besteht seine größte Angst beim Wechseln des Bettes darin, dass sich seine Umgebung ändert. Wenn Sie das Bett für mehrere Wochen auf Ihr Zimmer stellen, können Sie Ihr Baby in einer angenehmen Umgebung im Bett sitzen lassen.
    • Ihr Baby kann immer noch Schwierigkeiten haben, sich ins Bett zu legen, wenn Sie es nicht im Zimmer aufstellen. In diesem Fall müssen Sie noch einen Schritt weiter gehen und Ihr Bett neben Ihr Bett stellen. Wenn Ihr Baby bequem genug ist, um neben Ihnen im Bett zu schlafen, schieben Sie das Bett immer weiter weg, während Sie es im selben Raum lassen.
    • Wenn sich Ihr Baby auch außerhalb von Ihnen wohlfühlt, ist es nach einer guten Woche an der Zeit, sein Bett in sein Zimmer zu stellen.



  5. Schlafen Sie in Ihrem Babyzimmer. Wenn Ihr Baby Probleme hat, im Bett zu schlafen, nachdem Sie es in sein Zimmer gebracht haben, schlafen Sie ein paar Nächte neben ihm auf einem Zustellbett oder einer aufblasbaren Matratze.
    • Ihre Anwesenheit könnte eine beruhigende Wirkung auf Ihr Baby haben und eine unbekannte und unangenehme Umgebung in einen sicheren Ort verwandeln. Indem Sie ein paar Nächte in Ihrem Babyzimmer verbringen, während es schläft, zeigen Sie ihm, dass sein Zimmer ein sicherer Ort ist.
    • Wenn Ihr Baby drei oder vier Nächte sicher in Ihrer Gegenwart eingeschlafen ist, können Sie beginnen, in Ihr Bett zurückzukehren.



  6. Lassen Sie Ihr Baby schlafen, bevor Sie den Raum verlassen. Verbringen Sie die Nacht nicht im Zimmer Ihres Babys, sondern bleiben Sie dort, bis es Ulme ist.
    • Wenn nötig, massieren oder tippen Sie auf den Rücken Ihres Babys, indem Sie leise sprechen oder summen, um zu wissen, dass Sie da sind.
    • Setzen Sie sich zuerst in seine Nähe und vergewissern Sie sich, dass er Sie sehen kann. Wenn sich Ihr Baby wohlfühlt, bewegen Sie den Stuhl nach hinten. Jedes Mal, wenn sich Ihr Baby an die neue Distanz gewöhnt, treten Sie einen Schritt zurück, bis Sie außer Sichtweite sind.
    • Wenn Ihr Baby ohne Probleme schläft, wenn es Sie nicht sieht, können Sie das Zimmer verlassen und es in Ruhe lassen.

Methode 3 von 3: Ein Baby alleine schlafen lassen



  1. Hör auf, dein Baby nach Ulme zu schaukeln. Wenn Sie Ihr Baby verwendet haben, um Ormir zu kuscheln, hören Sie allmählich auf, damit Ihr Baby Ormir ohne Kontakt mit Ihnen lernen kann.
    • Wenn Sie Ihr Baby ins Bett bringen, ohne in Ihren Armen zu sein, schaukeln Sie es sanft, bis es ruhig ist, aber noch nicht schläft. Ihr Baby kann sich beschweren, wenn Sie aufhören, aber wenn es ruhig genug ist, sollten seine Proteste nicht lange anhalten und es wird nicken.
    • Verringern Sie allmählich die Zeit, die Sie damit verbringen, es zu schaukeln, bis Ihr Baby in der Lage ist, sich zu bewegen, indem Sie es in Ihren Armen halten, ohne jedoch geschaukelt zu werden.
    • Wenn Ihr Baby daran gewöhnt ist, sich ohne Schaukeln zu bewegen, können Sie sich daran gewöhnen, sich zu bewegen, ohne in Ihren Armen zu sein.



  2. Verwenden Sie ein Stubenwagen. Wenn Ihr Baby in Ihrem Bett schläft, schlafen Sie in einem Stubenwagen oder einer Wiege, die Sie neben Ihr Bett stellen.
    • Ihr Baby mag es besser verstehen, die ganze Nacht nicht in Ihren Armen zu schlafen, wenn es Sie immer noch sieht. Wenn Ihr Baby es gewohnt ist, einige Wochen in einem separaten Bett zu schlafen, können Sie damit beginnen, Ihr Bett aus Ihrem Zimmer zu verlegen.



  3. Lassen Sie Ihr Baby ein Nickerchen machen, wo es sich wohl fühlt. Lassen Sie Ihr Baby nicht ein Nickerchen machen, sondern schlafen, wo es sich gut fühlt.
    • Für Babys ist es oft einfacher, auf der Schaukel oder in der Babytragetasche ein Nickerchen zu machen, als im Bett. Dies ist hauptsächlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass diese Accessoires bequemer sind als ihr Bett und den Eindruck erwecken, in den Armen ihres Vaters oder ihrer Mutter zu sein.
    • Obwohl diese Accessoires nicht für das Nickerchen mit Vitamin Aternam verwendet werden können, sind sie perfekt, um Ihr Baby dazu zu bringen, sich von Ihren Armen auf ein Bett zu bewegen, um zu schlafen. Wenn Ihr Baby es gewohnt ist, alleine an einem gemütlichen Ort zu schlafen, können Sie damit beginnen, es in den weiteren Bereich seines Bettes zu legen, um ein Nickerchen zu machen.



  4. Bringen Sie Ihr Baby tagsüber ins Bett. Lassen Sie Ihr Baby zuerst ein Nickerchen im Bett machen, bevor es dort übernachten muss.
    • Viele Babys singen tagsüber eher alleine, wenn es hell und laut ist, als nachts, wenn alles ruhig ist und sie ihre Eltern nicht mehr sehen oder hören können.



  5. Geben Sie Ihrem Baby Zeit, nachts alleine zu schlafen. Der Übergang ins Bett kann einige Zeit dauern. Möglicherweise müssen Sie in der Nähe bleiben, solange er in den ersten Wochen schläft.

Methode 4 Sorgen Sie für Komfort



  1. Beruhige dein Baby, bevor du es ins Bett legst. Tun Sie, was Ihr Baby so viel wie möglich beruhigt, bis es schläfrig ist.
    • Müde dein Baby tagsüber. Füllen Sie den Tag Ihres Babys mit anregenden Spielen und anderen Aktivitäten, die es nachts auf natürliche Weise strapazieren. Infolgedessen ist es weniger wahrscheinlich, dass Ihr Baby schlingert, wenn es ins Bett geht. Es kann besonders ratsam sein, eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Aktivität zu planen, um die verbleibende Energie zu verbrauchen.
    • Geben Sie Ihrem Baby ein warmes Bad, bevor Sie schlafen gehen. Die Bäder wirken beruhigend, ein warmes Bad kann die Muskeln Ihres Babys beruhigen und es dadurch körperlich beruhigen. Wenn Ihr Baby hingegen nach dem Baden wacher ist, sollten Sie es vor dem Zubettgehen meiden.
    • Versuchen Sie, Ihr Baby zu massieren. Massieren Sie den Rücken, die Arme und die Beine Ihres Babys sanft, um seine Muskeln zu entspannen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es brennt, sollten Sie es nicht massieren.



  2. Auf Komfort setzen. Schmerzen oder andere körperliche Beschwerden können Ihr Baby wach halten, egal wo es schläft. Auf der anderen Seite können Sie Ihrem Baby helfen, überall zu schlafen, indem Sie diese unangenehmen Ursachen beseitigen.
    • Geben Sie Ihrem Baby etwas zu essen, bevor Sie es ins Bett bringen. Etwa 60 bis 90 ml Milch (Milchnahrung oder Muttermilch) können ausreichen, um den Magen Ihres Babys zu füllen und zu verhindern, dass es einige Stunden später aufwacht, weil es hungrig ist. Geben Sie Babys über sechs Monate 15 bis 30 ml Getreide, um das gleiche Ergebnis zu erzielen.
    • Helfen Sie Ihrem Baby beim Atmen, indem Sie in seinem Zimmer einen Luftreiniger oder einen Luftfilter installieren. Verunreinigungen aus Geweben oder Haustieren können in die Luft gelangen und die Atmung Ihres Babys erschweren. Ein Luftreiniger beseitigt die meisten dieser Verunreinigungen. Und das Hintergrundgeräusch eines Luftreinigers kann beruhigend wirken.
    • Ändern Sie die Windel Ihres Babys. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby mit einer sauberen Windel schlafen geht. Verwenden Sie Windeln für die Nacht, um zu verhindern, dass er nachts seinen Schlafanzug beschmutzt.
    • Minimieren Sie die Schmerzen bei wachsenden Zähnen. Mit Erlaubnis Ihres Arztes können Sie Ihrem Kind eine kleine Dosis Paracetamol geben, damit es weniger Schmerzen hat.
    • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby einen bequemen Schlafanzug trägt. Säuglinge mit besonders empfindlicher Haut schlafen im Schlafanzug aus Baumwolle besser als im Schlafanzug aus synthetischen Stoffen.



  3. Schaffen Sie einen komfortablen Raum. Indem Sie Ihr Zimmer so komfortabel wie möglich gestalten, können Sie Ihrem Baby helfen, sich mental genauso wohl zu fühlen. Daher wird es Ihrem Baby leichter fallen, sich im Bett wohl zu fühlen.
    • Mach das Licht leiser. Viele kleine Babys schaffen es, mit etwas Licht zu schlafen, aber andere verbinden das Licht mit dem Wachzustand und den Aktivitäten des Tages. Schalten Sie also das Licht im Zimmer Ihres Babys aus und begrenzen Sie das Licht im Flur, wenn Ihr Baby versucht, sich zu bewegen. Wenn Ihr Baby besonders lichtempfindlich ist, können Sie morgens mit undurchsichtigen Vorhängen das Sonnenlicht abhalten.
    • Reduzieren Sie das Rauschen. Die meisten Babys können mit ein wenig Lärm schlafen, aber es ist normalerweise besser, ihnen eine ruhige Umgebung zu bieten, solange sie schlafen. Andernfalls könnte Ihr Baby denken, dass es für Ormir viel zu viele interessante Dinge zu tun gibt. Lassen Sie den Fernseher oder das Radio nicht im angrenzenden Raum eingeschaltet und verringern Sie die Lautstärke so weit wie möglich, wenn Sie diese Geräte verwenden. Sprechen Sie leise und vermeiden Sie es, Gäste zu haben, wenn Ihr Baby schläft.
    • Leise Musik abspielen. Versuchen Sie, Schlaflied-CDs oder Plüschtiere, die ein Stück klassischer Musik oder ein leises Lied spielen, in das Bett Ihres Babys zu legen. Die süßen Lieder haben einen bestimmten Rhythmus, der Babys ungemein hilft.
    • Geben Sie Ihrem Baby etwas, das nach einem T-Shirt riecht, das Sie oft tragen. Er wird an diesen Geruch gewöhnt sein, der sein Bett viel komfortabler und vertrauter macht. Denken Sie daran, dieses Kleidungsstück zu entfernen, sobald Ihr Baby schläft, es könnte ersticken.