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Online skaten

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Autor: Randy Alexander
Erstelldatum: 2 April 2021
Aktualisierungsdatum: 1 Juli 2024
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Happiness on Inline Skates
Video: Happiness on Inline Skates

Inhalt

In diesem Artikel: Erste Schritte mit der AusrüstungVergewissern Sie sich, dass Ihre Sicherheit gewährleistet istReferenzen

Online-Skates sind ebenfalls allgemein bekannt Inline-Skatesweil Rollerblade Inc. eines der ersten Unternehmen war, das sie in den 1970er Jahren herstellte. Inline-Skates sind ein lustiges Hobby, das für viele Konfigurationen geeignet ist, z. B. für Eislaufen auf Beton. Es ist eine großartige Möglichkeit zu trainieren und Spaß zu haben. Wenn Sie die Grundtechniken erlernen möchten, können Sie alle Bereiche dieses Outdoor-Sports erkunden.


Stufen

Teil 1 Die Ausrüstung bekommen



  1. Finde ein Paar Skates, das zu dir passt. In den meisten Sportgeschäften sollte es möglich sein, ein Paar Schlittschuhe zu finden, das zu Ihrer Größe passt. Inlineskates müssen relativ eng sein und den Knöchel stützen, ohne unangenehm zu werden. Es ist wichtig, die Kufen zu vermeiden, in denen Ihre Füße schweben, da Sie sich leicht den Knöchel brechen können.
    • Es gibt verschiedene Arten von Inline-Skates: Mehrzweck-, Geschwindigkeits-, Straßen- und Figurenskates sowie alle Geländeskates. Sie können Online-Mehrzweck-Skates auswählen, wenn Sie anfangen. Probieren Sie mehrere Paare aus, um herauszufinden, welches am besten zu Ihnen passt.
    • Steh auf, indem du die Schlittschuhe trägst. Sie müssen sich fest an den Fersen festhalten und Ihre Zehen bewegen können. Stellen Sie sicher, dass die innere Polsterung dick genug ist und dass sich mehr um Ihre Zehen befindet, um die Polster bequemer zu machen.




  2. Kaufe den richtigen Helm. Laufen Sie niemals online, ohne einen Helm zu tragen, um Ihren Kopf im Falle eines Sturzes zu schützen. Fügen Sie Reflexstreifen hinzu, um die Autofahrer auf Ihre Anwesenheit hinzuweisen, wenn die Sicht nicht gut ist. Holen Sie sich ein Headset, das die Standardsicherheitstests bestanden hat.
    • Der Helm, den du wählst, sollte ein spezieller Helm sein, um das Skaten online zu üben, und er sollte gut auf deinem Kopf sitzen. Besorgen Sie sich einen Helm mit einem Gurt, den Sie anpassen und festziehen können, damit sich der Helm nicht auf Ihrem Kopf bewegt.



  3. Besorgen Sie sich die notwendige Sicherheitsausrüstung. Sie konnten Leute auf der Straße sehen, die ohne Schutz online skaten, aber es ist wichtig, beim Start Sicherheitsausrüstung zu verwenden. Es kostet nicht viel und erspart Ihnen teure und schwere Verletzungen. Hier ist, was Sie kaufen müssen.
    • Schutz für die Handgelenke. Diese Schutzvorrichtungen bedecken die Oberseite der Hand. Einige bieten auch Schutz für die Handfläche.
    • Ellenbogenschützer. Indem sie über Ihren Ellbogen angepasst werden, schützen sie die empfindliche Region des Ellbogens im Falle eines Sturzes.
    • Schutz für die Knie. Stellen Sie sicher, dass sie eng am Knie anliegen und Sie nicht daran hindern, sich zu bewegen, während Sie online skaten.




  4. Tragen Sie beim Online-Skaten geeignete Kleidung. Tragen Sie beim Online-Skaten bequeme Kleidung mit langen Ärmeln, um Kratzer beim Sturz zu vermeiden. Da der Inlineskate auch zum Sport verwendet werden kann, tragen Sie atmungsaktive Kleidung, in der Sie sich leicht bewegen können und die nicht zu schwer ist, um nicht zu heiß zu werden.



  5. Tragen Sie immer Ihre Schutzausrüstung. Es ist nicht so, dass du dich auf Schlittschuhen verbesserst, dass du unbesiegbar wirst. Sie können immer noch auf einem Ast oder einem Kiesel stolpern. Du wirst immer fallen. Schutzausrüstung ist wichtig, um Brüche und andere Probleme zu vermeiden, die nach einem Sturz auf eine harte Oberfläche auftreten. Versuchen Sie nicht, sich anzustrengen und ohne Ihre Ausrüstung auszugehen, da Sie sich sonst schwer verletzen könnten.

Teil 2 Erste Schritte



  1. Suchen Sie sich einen Bereich aus, der mit flachem, trockenem Beton bedeckt ist, um das Skaten zu üben. Wählen Sie zum Beispiel einen leeren Parkplatz, einen Gehweg oder andere mit Beton bedeckte flache Bereiche, um das Online-Skaten zu üben. Stellen Sie sicher, dass Sie die Erlaubnis haben, dort zu skaten, damit Sie niemanden stören.
    • Suche nach verlassenen Parkplätzen. Finde Geschäfte, die am Wochenende geschlossen sind, um auf ihren Parkplätzen zu trainieren.
    • Suchen Sie nach einem Übungsplatz in den Parks. Gehwege und Spielplätze können zum Online-Skaten genutzt werden. Stellen Sie nur sicher, dass dies nicht verboten ist und dass Sie andere Parkbenutzer nicht stören.
    • In vielen Vierteln gibt es Skateparks, aber Sie sollten diese Orte meiden, wenn Sie neu im Spiel sind. Sie sind ausgezeichnet, wenn Sie ein wenig mehr Erfahrung haben, aber Sie fühlen sich vielleicht ein bisschen eingeschüchtert und haben es eilig, wenn Sie zum ersten Mal Schlittschuh laufen.



  2. Übe, aufrecht zu bleiben und auf deinen Skates zu balancieren. Stellen Sie sich für diese Übung in die Nähe einer Wand oder einer anderen Struktur, indem Sie in der Ausgangsposition bleiben, die Füße etwa 15 bis 25 cm voneinander entfernt halten, die Knie beugen und die Füße in V-Form positionieren.
    • Lehnen Sie sich in der Taille leicht nach vorne und legen Sie Ihre Arme vor sich, um das Gleichgewicht zu finden. Schau geradeaus. Übe, in dieser Position dein Gleichgewicht zu finden, um es zu spüren und deine Schlittschuhe zu spüren.
    • Halten Sie Ihre Füße unter Ihren Schultern und Knien leicht angewinkelt, um das Gleichgewicht und die Stabilität zu erhalten.
    • Zunächst sollten Sie versuchen, sich an das Gefühl zu gewöhnen, Ihre Schlittschuhe zu tragen, indem Sie ein wenig im Gras laufen. Kehren Sie dann zu einer glatten Oberfläche zurück und bringen Sie sich in die Ausgangsposition.



  3. Machen Sie kleine Schritte, um sich wohl zu fühlen. Wenn Sie zum ersten Mal online gehen, haben Sie das Gefühl, mit rutschenden Schuhen zu laufen.Am besten lernst du, wie du dein Gewicht über deinen Skates ausbalancierst. Machen Sie kleine Schritte, bevor Sie zu fest auf die Schlittschuhe drücken und rollen, oder Ihre Füße rutschen unter Ihren Körper.
    • Versuchen Sie, während des Trainings jedes Mal ein wenig schneller zu werden, um das Gleichgewicht mit der Bewegung zu fördern. Halten Sie eine moderate Geschwindigkeit.
    • Sie werden sicherlich feststellen, dass Ihre Füße sich voneinander trennen, wenn Sie versuchen, das Gleichgewicht zu halten. Halten Sie das Gleichgewicht und verlieren Sie es nie und üben Sie, die Füße wieder aufeinander zu stellen.



  4. Tippe auf deine Schlittschuhe, wenn du dich wohl fühlst. Wenn Sie mit einem Fuß nach vorne treten, drücken Sie mit dem anderen Fuß und schieben Sie mit dem Fuß vor Ihnen nach vorne. Bringen Sie den gerade gewachsenen Fuß zurück und belasten Sie ihn. Dann mit dem anderen Fuß schieben. Wechseln Sie weiter die wachsenden Füße. Sie laufen jetzt online.
    • Lernen Sie, das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie die Füße der Unterstützung wechseln. Übertragen Sie Ihr Gewicht vom hinteren Fuß auf den vorderen Fuß, während Sie schieben und rutschen. Wechseln Sie diese Bewegungen zunächst langsam ab, bis sie Ihnen natürlich erscheinen.
    • Übe nach einer Weile, auf einem Skate zu bleiben. Je wohler du dich auf jedem deiner Füße fühlst und desto besser wirst du skaten. Schieben Sie den linken Fuß nacheinander auf den rechten Fuß und heben Sie den Fuß an, der nicht über den Boden rutscht, um sich in dieser Position wohl zu fühlen.



  5. Lernen Sie, mit der Bremse aufzuhören. Auch wenn einige Anfänger es vorziehen, durch Anstoßen an etwas anzuhalten, gibt es viele Möglichkeiten, um anzuhalten, wenn Sie einmal angefangen haben, weicher als der Schlag gegen eine Wand. Sie werden sich in Ihren Schlittschuhen wohler fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie jederzeit anhalten können.
    • Die meisten Inlineskates sind mit einer Hinterradbremse ausgestattet. Um anzuhalten, setzen Sie einen Ihrer Füße vor den anderen und heben Sie den Skate an, während Sie sich zurücklehnen, um der Ferse, auf der die Bremse befestigt ist, zu helfen, den Boden zu reiben, um Sie zu verlangsamen. Wenn Sie trainieren, fahren Sie langsam auf Ihren Schlittschuhen.
    • Wenn Sie sich in Ihren Schlittschuhen wohler fühlen, können Sie Ihre Knöchel ausstrecken, um Ihren Schlittschuhen eine V-Form zu verleihen, oder Sie können einen der Schlittschuhe senkrecht zum anderen platzieren, um ein T zu bilden. Dies ist eine übliche Technik für Schlittschuhe Eis, mit dem Sie die Räder des Rollschuhs zum Bremsen verwenden können.

Teil 3 Für Ihre Sicherheit sorgen



  1. Lerne richtig zu fallen. Wenn Sie fallen, beugen Sie die Knie, strecken Sie die Arme und fallen Sie auf Ihre Handgelenkschützer, indem Sie nach vorne rutschen. Wenn Sie es richtig machen, sollten Sie direkt auf Ihre Knieschoner fallen und können wieder aufstehen und von vorne beginnen.
    • Alle Skater fallen auf die eine oder andere Zeit. Im Allgemeinen passiert dies nicht, wenn Sie anfangen, sondern wenn Sie sich versichern und sich zu sicher sind. Es ist wichtig, dass Sie jederzeit Ihre Schutzkleidung tragen, um jederzeit sicher skaten zu können.



  2. Bewegen Sie sich langsam. Es ist wichtig, mit mäßiger Geschwindigkeit zu fahren, auch wenn Sie sich immer sicherer fühlen. Es kann Spaß machen, schnell zu skaten, aber es ist wichtig, alle Hindernisse zu beachten, die sich auf Ihrem Weg befinden, um sicher zu skaten.



  3. Bleib wachsam. Als Online-Skater müssen Sie aufmerksam sein, was um Sie herum vor sich geht, und nicht umgekehrt. Zeigen Sie Ihren Mitmenschen, egal ob im Park, auf einem Weg oder irgendwo, dass Ihre Praxis ihr Hobby nicht stört. Folgendes sollten Sie sich merken.
    • Halten Sie immer Ausschau nach Fußgängern, Spaziergängern, kleinen Kindern, Menschen, die Sie nicht gesehen haben, Radfahrern und plötzlichen Veränderungen in Ihrer Umgebung.



  4. Trainiere weiter. Wenn Sie sich mit Ihrem Gleichgewicht, Schlittenfahren und Bremsen besser auskennen, können Sie fortschrittlichere Skatetechniken online erlernen. Sie können beispielsweise lernen, wie man sich dreht und wie man sich auf die Rampe vorbereitet, z das Rennen oder sogar für den Wettbewerb.