Wissen

So verschwenden Sie keine Zeit mehr im Internet

Posted on
Autor: Louise Ward
Erstelldatum: 3 Februar 2021
Aktualisierungsdatum: 18 Kann 2024
Anonim
Max Giesinger - Nicht so schnell (Offizielles Video)
Video: Max Giesinger - Nicht so schnell (Offizielles Video)

Inhalt

In diesem Artikel: Verwenden der SperrsoftwareBeschränken Sie Ihren Zugriff. Andernfalls Verweise auf Rest Concentrate13

Manchmal genügt ein Mausklick, um Sie tief in einer faulen Site zu finden, die nichts mit Ihrer Forschung zu tun hat. Sie können lernen, wie Sie mithilfe von Software den Zugriff auf einige oder alle umstrittenen Websites blockieren, um diese Art von Rückschlag zu vermeiden, wenn Sie online sind. Sie können auch sehr konkrete Strategien ausprobieren, um den Zugriff auf das Web auf viele andere Arten einzuschränken. Konzentrieren Sie sich, wenn Sie das Internet nutzen müssen.


Stufen

Methode 1 Verwenden Sie Blockierungssoftware



  1. Probieren Sie die App aus, die Sie am Surfen hindert. Diese Software ist sowohl mit Mac- als auch mit Windows-Computern kompatibel und bietet Ihnen drei Lösungen, mit denen Sie entweder den Zugriff auf das Internet vollständig verhindern oder unerwünschte Websites filtern und gleichzeitig weiter surfen können. Sie können es von der Website herunterladen und gemäß den Anweisungen installieren. Sie können auch eine Wartezeit zwischen einigen Minuten und 24 Stunden festlegen, je nachdem, wie lange Sie die Verbindung trennen möchten.
    • Mit dieser Software können Sie Ihren Computer auch vollständig vom Internet trennen. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Netzwerk nicht nutzen oder in sozialen Netzwerken surfen können. Sie können auch eine Blacklist für bestimmte Websites auswählen, sodass Sie immer das Internet verwenden können, um wichtigere Elemente zu finden.
    • Mit dieser Anwendung können Sie auch ein Arbeitsziel oder eine Frist festlegen, die Sie an Ihre Bedürfnisse anpassen können.




  2. Verwenden Sie Mac Freedom. Diese Anwendung ist auch mit Windows kompatibel, indem Sie die Verbindung zum Internet trennen und alle Aktivitäten auf Ihrem Computer blockieren. Sie können es von der Website herunterladen und installieren, indem Sie den Anweisungen folgen.
    • Mac Freedom bietet Ihnen eine Lösung, mit der Sie den gesamten Internetzugang für einen bestimmten Zeitraum blockieren können. Um diese Anwendung zu verwenden, wählen Sie den Zeitraum zwischen einer Viertelstunde und acht Stunden aus, in dem Sie vom Internet getrennt werden möchten.
    • Sie haben auch die Möglichkeit, zwischen einem lokalen und einem normalen Modus zu wählen. Klicken Sie auf Lokaler Modus, wenn Sie Ihr lokales Netzwerk noch benötigen. Klicken Sie dann auf OK.
    • Mac Freedom hat auch einen Kalender, sodass Sie eine Woche im Voraus einen Zeitraum sperren können, in dem Sie Ihren Internetzugang sperren möchten.




  3. Probieren Sie RescueTime aus. Diese Anwendung ist mit Windows und Mac kompatibel und ermöglicht es Ihnen, unerwünschte Websites zu trennen, Ziele festzulegen und einen Alarm zu senden, wenn Sie zu viel Zeit auf einer Website verbracht haben.
    • Mit dieser Anwendung können Sie sich Ihrer schlechten Gewohnheiten bewusst werden, indem Sie die Nutzung Ihres Computers ändern und den Zeitverlust reduzieren. RescueTime teilt Ihnen mit, dass Sie gerade zwei Stunden bei Facebook, YouTube oder anderen Tätern verloren haben, wenn Sie sich nie gefragt haben, was Sie für Zeit aufgewendet haben.
    • Setzen Sie sich Ziele, die Sie am Tag erreichen möchten. Sie können später einen Bericht sehen, der Ihnen zeigt, ob Sie Ihre Ziele erreicht haben. Verwenden Sie dann den Webfilter, um die Websites zu blockieren, die für einen bestimmten Zeitraum die meiste Zeit verschwenden.



  4. Schauen Sie sich andere Anwendungen an, mit denen Sie Ihre Zeit verwalten können. Auf Ihrem Mobiltelefon befinden sich zahlreiche Anwendungen, mit denen Sie verschiedene Zeiträume einrichten können, um es effektiver zu verwalten. Auf diese Weise können Sie sich während der Arbeit besser konzentrieren. Obwohl diese Tools Ihren Zugang zum Internet nicht blockieren, sind sie eine schnelle und einfache Möglichkeit, sich auf Ihre Aufgabe zu konzentrieren. Hier ist eine Liste der Anwendungen, die Sie ausprobieren sollten:
    • Selbstkontrolle
    • Vitamin R
    • Schreien Mama
    • Finish
    • Procraster
    • AppDetox
    • Beat Procrastination
    • Concentrate
    • Vermeiden von Aufschub 101

Methode 2 Beschränken Sie Ihren Zugriff auf andere Weise



  1. Schalten Sie Ihr WLAN aus. Tun Sie es selbst, wenn Sie keine Software oder Anwendung verwenden möchten. Unterbrechen Sie Ihren Internetzugang für eine Weile. Schalten Sie Ihren WLAN-Zugang auf Ihrem Computer aus, damit Ihr Internetzugang gesperrt ist, bis Sie ihn wieder in Betrieb nehmen. Trennen Sie Ihren Computer vom Stromnetz, damit Sie keinen Internetzugang haben, wenn Sie eine direkte Verbindung haben. Schließen Sie es wieder an, wenn Sie etwas Wichtiges tun müssen.



  2. Trennen Sie sich physisch von Ihrem Computer und Ihrem Telefon. Verwenden Sie Ihren Computer oder Ihr Handy überhaupt nicht, wenn Sie lernen müssen und kein Internet benötigen. Es ist zu einfach, auf Facebook zuzugreifen oder Ihre Anzeigen zu überprüfen und am Ende eine Viertelstunde oder mehr zu verlieren, selbst wenn Sie dies nicht vorhaben.
    • Legen Sie Ihr Telefon in eine Schublade oder schalten Sie es aus, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie versehentlich Zeit im Internet verschwenden.
    • Bewahren Sie Ihren Computer in Ihrer Tasche auf oder schalten Sie ihn aus. Schalten Sie es nur ein, wenn Sie es wirklich brauchen, und schalten Sie es dann wieder aus, wenn Sie das Internet benötigen.
    • Schreiben Sie noch besser auf, was Sie sehen möchten, und konsultieren Sie es später.



  3. Arbeite an einem öffentlichen Ort. Für manche Menschen ist es eine gute Möglichkeit, an einem öffentlichen Ort zu arbeiten, um nicht zu viel Zeit zu verschwenden. Wifi ist an einigen Stellen schwer zugänglich. Dies bedeutet, dass Sie sich an einem bestimmten Ort befinden könnten, ohne das Internet nutzen zu können. Ebenso kann das Wifi zu langsam sein, um etwas anderes als Arbeit zu tun. Suchen Sie einen Ort, an dem Sie keinen Zugriff auf YouTube haben.
    • Für manche Menschen ist es wichtig, in der Öffentlichkeit beschäftigt zu sein. Die bloße Vorstellung, beim Online-Shopping erwischt zu werden oder ein böses Video anzusehen, kann peinlich sein. Wenn dies nach Ihnen klingt, versuchen Sie, an einem öffentlichen Ort wie einem Café oder einer Bibliothek zu arbeiten. Zeige Integrität.



  4. Zu Hause das Internet loswerden. Es kann hilfreich sein, Ihr Internetabonnement vollständig zu entfernen, wenn die Versuchung des Webs für Sie zu groß ist. Gehen Sie in eine Bibliothek, um bei Bedarf online zu arbeiten. Finden Sie andere Möglichkeiten, sich in Ihrer Freizeit abzulenken.
    • Der Zugang zu Wifi ist heute überall verfügbar. Es ist einfacher denn je, das Internet bei Ihnen zu Hause zu meiden. Gehen Sie auf einen schnellen Kaffee aus, wenn Sie Ihre s überprüfen oder online surfen müssen.
    • Holen Sie sich DVDs und andere Medien aus der Bibliothek, anstatt Online-Videoseiten zu abonnieren. Nutzen Sie das, was Ihnen geboten wird.



  5. Löschen Sie Ihre sozialen Netzwerke. Eine andere große Maßnahme, die möglicherweise nicht für alle geeignet ist, ist das Entfernen von Facebook und anderen sozialen Netzwerken, die zu viel Zeit in Anspruch nehmen und zu beschäftigt sind. Gönnen Sie sich eine Pause, wenn Sie glauben, dass diese sozialen Netzwerke Sie am Arbeiten hindern. Sehen Sie, ob Sie darauf verzichten können.
    • Das Design dieser sozialen Netzwerke ermöglicht einen einfachen Neustart. Versuchen Sie, eine Woche lang darauf zu verzichten, um festzustellen, ob die Tatsache, dass Facebook ein großer Hit ist, Ihre Produktivität gesteigert hat. Sie können jederzeit dorthin zurückkehren, wenn dies erforderlich ist.

Methode 3 Konzentriert bleiben



  1. Schreiben Sie eine Liste der zu erledigenden Aufgaben. Erweckt die Planung eines Halbjahresplans den Eindruck, Jahrhunderte in Anspruch zu nehmen? Dies ist der Fall. Aber was denkst du, um fünf mögliche Themen zu finden? Um eine einfache Erklärung zu schreiben, was Sie tun werden? Um einige Hauptideen zu finden? Es scheint viel praktikabler. Versuchen Sie, kürzere Aufgabenlisten zu erstellen, wenn Sie dazu neigen, alles zu verschieben, was es für Sie einfacher macht.
    • Teilen Sie größere Aufgaben in kleinere, übersichtlichere Sequenzen auf, um Ihre Arbeit zu vereinfachen, auch wenn Sie dasselbe tun. Teilen Sie die Aufgaben nach ihrem Schwierigkeitsgrad oder der Zeit ein, die Sie für die einzelnen Aufgaben benötigen. # * Geben Sie dem, was am wichtigsten ist, oder der Aufgabe, die zuerst erledigt werden muss, die höchste Priorität. Sie sollten ein Thema haben, bevor Sie mit Ihrer Forschung beginnen. Sie sollten Ihr Thema finden und eine Erklärung verfassen, bevor Sie online recherchieren.



  2. Legen Sie genaue Fristen fest. Jüngste Studien haben gezeigt, dass wir oft Zeit verschwenden, weil wir die ganze Zeit gebraucht haben, um etwas fertig zu stellen. Mit anderen Worten, wenn Sie drei Monate Zeit haben, um einen Artikel zu schreiben, nutzen Sie diesen Zeitraum meistens, auch wenn Sie ihn in den letzten fünf Stunden geschrieben haben, bevor er eingereicht werden muss.
    • Geben Sie sich für die nächsten zwei Stunden eine Reihe von Seiten, Wörtern oder andere spezifische Einschränkungen. Versuchen Sie, das, was Sie im Internet zu tun haben, vor Ablauf der von Ihrer Bewerbung gesetzten Frist zu beenden, wodurch Ihre Verbindung für zwei Stunden unterbrochen wird.
    • Sie können Freedom oder Stop Procrastinating verwenden, um produktive Ziele festzulegen und Ihre eigenen Fristen zu verwalten.



  3. Gönnen Sie sich öfter Pausen. Produktivitätsstudien zeigen durchweg, dass kurze Pausen pro Stunde produktiver sind als eine einzige lange Pause. Arbeiten Sie nicht länger als eine Stunde. Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um sich ein kurzes Video auf YouTube anzusehen, oder machen Sie eine Tour auf Facebook, wenn Sie möchten. Halten Sie nicht länger als fünf bis sieben Minuten pro Stunde an.
    • Es wird angenommen, dass es das Ideal ist, vor einer Pause 52 Minuten zu arbeiten. Gönnen Sie sich eine Pause, um Ihren Geist zu entspannen.
    • Planen Sie ein Pausenerinnerungssystem, damit Sie sich besser daran erinnern können. Starten Sie einen Klingelton auf Ihrem Telefon oder verwenden Sie Ihr Leinwand-Blockiersystem, das alle 52 Minuten startet, um Ihnen etwas Freizeit zu geben. Machen Sie sich wieder an die Arbeit, wenn das Internet wieder unterbrochen wird.



  4. Betreten Sie jeweils ein Fenster. Die Navigation mit Registerkarten und einer Breitbandverbindung kann schnell unhandlich werden. Schränken Sie Ihre Auswahl ein, wenn Ihr Browserfenster sowohl Käufe, Suchen, Schreiben, Chatten als auch die Gestaltung eines Online-Geschenks bietet. Setzen Sie sich das Ziel, immer nur ein Fenster und eine Registerkarte gleichzeitig zu öffnen. Beenden Sie, was Sie tun, bevor Sie ein anderes Fenster öffnen.
    • Das Navigieren mit Registerkarten kann Ihre Konzentrationsfähigkeit und die Zeit, die Sie auf jeder geöffneten Seite verbringen, beeinträchtigen. Verlangsamen Sie das Tempo und sehen Sie sich Ihre Dokumente genauer an, anstatt sie als Donglets zu verwenden, wenn Sie im Internet suchen müssen.



  5. Mach eine Sache nach der anderen. Versuchen Sie nicht, eine Online-Diskussion mit einem Freund zu verfolgen und eine zu schreiben. Lesen Sie ein wichtiges Geschäftsdokument nicht erneut, während Sie mit einem sozialen Netzwerk verbunden sind. Tun Sie eine Sache zu einer Zeit, in der Sie im Internet sind, und Sie werden die Qualität Ihrer Arbeit steigern.



  6. Versuche Musik zu studieren. Studien haben gezeigt, dass das Musikstudium die Produktivität für sehr spezifische und sich wiederholende Aufgaben steigern kann. Dies bedeutet, dass Musik möglicherweise nicht zum Schreiben oder für andere ähnliche Online-Aktivitäten geeignet ist. Dies kann jedoch Ihre Konzentrations- und Arbeitsfähigkeit verbessern, wenn Sie sich wiederholende Online-Aktivitäten durchführen.
    • Behalten Sie eine relativ geringe Lautstärke und einen relativ gedämpften Rhythmus bei. Musik in einem relativ schnellen Tempo zu hören, ist für die Arbeit möglicherweise nicht sehr effektiv.



  7. Belohnen Sie sich selbst. Regen Sie sich an, wenn Sie arbeiten. Gönnen Sie sich kleine Belohnungen für Ihre Zeit intensiver Arbeit. Verwenden Sie Belohnungen, die Ihre Produktivität nicht beeinträchtigen und Zeit sparen. Anstatt ein Video auf YouTube anzuschauen, gehen Sie raus und machen Sie eine kurze Tour. Machen Sie sich selbst eine Tasse grünen Tee, der stimulierende Eigenschaften für das Gehirn hat und es Ihnen ermöglicht, konzentriert zu bleiben, anstatt den Clown auf Facebook zu machen.



  8. Versuchen Sie die vierteilige Methode, um sich zu konzentrieren. Es geht darum, etwas zu wollen, ein Ergebnis abzuwerten, die Hindernisse zu erkennen und einen Plan zu haben. Setzen Sie sich ein Ziel, visualisieren Sie die Hindernisse und fahren Sie fort. Untersuchungen legen nahe, dass diese Methode sehr effektiv ist, um potenzielle Hindernisse zu überwinden. Helfen Sie dabei, Ihre Neigung zur Zeitverschwendung in den Griff zu bekommen.
    • Planen Sie eine Aufgabe im Voraus online. Besiege deine Tendenz, online zu sein und Fehler zu machen. Stellen Sie sich vor, wie Sie diese Aufgabe nach den Regeln der Technik erledigen. Stellen Sie sich vor, Sie wollen sich weigern, ein Video online anzusehen, damit Sie keine Zeit verlieren. Gehen Sie richtig vor.
    • Es gibt auch eine Anwendung zum Einrichten, die diese Ziele enthält. Sie können sie auf Ihr Mobiltelefon herunterladen, um Zeit zu sparen.