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Der Co-Autor dieses Artikels ist Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban ist Psychotherapeutin in Brooklyn, New York. Sie bringt mehr als 13 Jahre Erfahrung in der Therapie mit Kindern, Familien, Paaren und Singles zusammen. Lauren Urban machte 2006 ihren Master in Sozialer Arbeit am Hunter College und arbeitet mit ihren Patienten zusammen, um ihnen dabei zu helfen, ihr Leben und ihr Leben zu verändern.In diesem Artikel werden 12 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.
Die Mitabhängigkeit ist ein erworbenes Verhalten, das normalerweise in Familien beobachtet wird. Weil es gelernt ist, kann es oft von einer Generation zur nächsten weitergegeben werden. Grundsätzlich ist die Mitabhängigkeit ein Verhalten, das sich auf die Fähigkeit einer Person auswirkt, gesunde und für beide Seiten vorteilhafte Beziehungen zu unterhalten. Wenn einer Ihrer Lieben gleichzeitig abhängig ist, können Sie sich manipuliert oder erstickt fühlen. Möglicherweise haben Sie Probleme, den Zyklus zu unterbrechen. Sie haben jedoch die Möglichkeit, dies zu überwinden, solange Sie in der Lage sind, koabhängige Verhaltensweisen zu identifizieren und sich von Menschen mit dieser Einstellung zu lösen.
Stufen
Methode 1 von 3:
Interagiere mit deinem geliebten Menschen
-
3 Behandle andere aus emotionaler Sicht. Sie sollten andere Familienmitglieder so behandeln, als wären sie emotional reif. Es ist nicht so, dass ein geliebter Mensch abhängig ist, dass Sie glauben sollten, dass alle in der Familie gleich sind. Stellen Sie sicher, dass das Verhalten Ihres Kindes keinen Einfluss darauf hat, wie Sie mit dem Rest Ihrer Familie umgehen. Behandle sie so, als wären sie emotional reif, es sei denn, sie geben dir einen Grund, dich nicht so zu verhalten.- Dies würde zum Beispiel bedeuten, dass Sie einfach etwas direkt von jemandem verlangen können, anstatt sich für einen Buchungsvorgang zu entscheiden, um Manipulationen zu vermeiden.