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Wie man ihren Ehemann ermutigt, zu Hause zu helfen

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Autor: Laura McKinney
Erstelldatum: 7 April 2021
Aktualisierungsdatum: 15 Kann 2024
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Inhalt

In diesem Artikel: Chatten Sie mit ihrem EhemannAufteilen von HausarbeitenArbeiten Sie in einem Team und bleiben Sie motiviert12 Referenzen

Viele Paare streiten sich manchmal, wenn es um die Aufteilung der Hausarbeit geht. Oft hat einer der Partner das Gefühl, mehr als der andere zu tun oder sogar alles zu tun, ohne wirklich Hilfe von seinem Ehepartner zu bekommen. Dies kann zu Groll und Streit führen. Wenn Sie einen klaren Plan haben, bevor Sie Ihren Ehemann um Hilfe bitten, vermeiden Sie Ärger und können die Hausarbeit effizienter und bequemer erledigen.


Stufen

Teil 1 Chatte mit ihrem Ehemann



  1. Bestimmen Sie, was getan werden muss. Machen Sie eine Liste der Hausarbeiten für die Woche und notieren Sie, wer es jetzt tut. Indem Sie die zu erledigenden Aufgaben definieren, helfen Sie Ihrem Ehemann, die nicht erledigten Aufgaben besser zu verstehen. Wenn Sie die genauen zu erledigenden Aufgaben ermitteln, haben Sie beide einen besseren Überblick darüber, was zu Hause erledigt werden muss. Hier einige Beispiele für typische Aufgaben:
    • säubern Sie alle Bereiche des Hauses;
    • kümmern Sie sich um die Wäsche (waschen, bügeln, falten und lagern);
    • Einkaufen im Supermarkt und andere Einkäufe;
    • kochen und speisen;
    • die Rechnungen bezahlen und organisieren;
    • Garten und Gartenpflege;
    • Kinder für außerschulische Aktivitäten, Arztbesuche usw. betreuen ;
    • Betreuung von Haustieren, einschließlich Pflege, Tierarztbesuchen, Mahlzeiten usw.




  2. Besprechen Sie die Hausarbeit während eines Termins. Wählen Sie einen Tag, an dem Sie Spaß hatten, oder ein Wochenende, und vermeiden Sie es, sofort nach einem Streit mit ihm zu sprechen, oder wenn er mit etwas anderem beschäftigt ist. Nehmen Sie eine Flasche Wein, halten Sie sich von Kindern (und Fernsehern) fern und bringen Sie Ihre Liste während Ihres Termins mit.
    • Sprechen Sie nicht über Hausarbeit während eines Streits oder einer angespannten Situation, Sie werden nie die Hilfe bekommen, die Sie brauchen und verdienen.
    • Vermeiden Sie es, Ihren Mann als Kind zu behandeln oder ihm Befehle zu erteilen. Es wird nur ein Kampf beginnen und Sie werden nirgendwo hinkommen. Vermeiden Sie es auch, die Opfer zu spielen. Sie werden sich im Inneren nur dann weiter aufregen, wenn der Rest des Hauses einfach erkennt, dass Sie so etwas alleine aushalten können, auch wenn es bedeutet, dass sie Ihr Murren tolerieren müssen.




  3. Beginnen Sie mit einer positiven Note. Sagen Sie Ihrem Mann, wie sehr Sie schätzen, was er bereits zu Hause und für Ihre Familie tut. Sprechen Sie über die Aufgaben, die er bereits erledigt, und wie seine Beiträge zum reibungslosen Funktionieren der Familie beitragen. Erklären Sie dann, dass Sie das Gefühl haben, mehr zu tun als möglich und dass Sie Hilfe benötigen.
    • Zeigen Sie ihm die Liste der Aufgaben, die Sie zuvor ausgeführt haben, damit er alle Aufgaben, die Sie zu Hause ausführen, in Schwarzweiß sehen kann.
    • Sagen Sie ihm, dass eine helfende Hand Ihnen hilft, Ihre Energie zu sparen, um mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen, anstatt den Haushalt zu beenden, während sie auf Sie warten.
    • Vermeiden Sie es, Ihren Ehemann anzuschreien. Niemand reagiert positiv auf Schreie. Wenn Sie das Gefühl haben, Sie schelten ihn, könnte er den Mund halten.



  4. Sei dir deiner selbst sicher. Hausarbeit ist eine gemeinsame Sache. Haben Sie keine Angst, auf diejenigen zu zeigen, für die Sie Hilfe benötigen.
    • Wenn Ihr Mann widersteht, haben Sie etwas Geduld. Möglicherweise müssen Sie früh einen Kompromiss eingehen. Wählen Sie zwei oder drei Aufgaben, die er wirklich ausführen soll, und bearbeiten Sie sie zuerst.
    • Lassen Sie ihn wissen, dass Sie der Meinung sind, dass bestimmte Aufgaben effizienter oder schneller erledigt werden könnten, wenn er seine Talente oder sein Temperament einsetzt.

Teil 2 Teile die Hausarbeit



  1. Definieren Sie einfache, mittelschwere und schwierige Aufgaben. Notieren Sie sich jede Aufgabe unter Berücksichtigung der für ihre Durchführung erforderlichen Zeit, ihres Schwierigkeitsgrades und der Häufigkeit, mit der sie erledigt werden muss. Zum Beispiel ist der Mopp oder Besen eine mäßig schwierige Aufgabe.
    • Bei der Erstellung Ihrer Liste müssen Sie die Tools berücksichtigen, die den Haushalt erleichtern können. Kann man zum Beispiel einen besseren Staubsauger oder ein besseres Reinigungsmittel kaufen? Dies kann ein großartiger Job sein, den Sie Ihrem Ehemann geben können. Wenn Sie ihn bitten, diese Gegenstände zu kaufen, könnte er sehr stolz darauf sein, sie zu verwenden, um zu beweisen, dass sie besser funktionieren als die vorherigen!



  2. Bitten Sie ihn, die zu erledigenden Aufgaben auszuwählen. Ermutigen Sie ihn, einfache und komplexere Aufgaben zu wählen, um die Haushaltsaufgaben zu Hause fair zu verteilen. Wenn Sie nicht die Erfahrung oder das Wissen haben, etwas zu tun, können Sie es besprechen, um Ihnen zu zeigen, wie es geht.



  3. Wissen, wie man die Stärken des anderen erkennt. Bei der Besprechung der Arbeitsteilung im Haushalt können Sie auch Ihre Fähigkeiten besprechen. Einige davon sind möglicherweise einfacher und weniger stressig, wenn einer von Ihnen über das erforderliche Wissen oder Temperament verfügt, um sie zu vervollständigen. Dies ist auch eine gute Gelegenheit, um zu besprechen, was Sie voneinander lernen können, damit Sie sich in Zukunft sicher genug fühlen, die wöchentlichen Aufgaben zu erledigen.
    • Erstellen Sie eine Liste mit Haushaltsaufgaben, die Sie gut beherrschen, und vergleichen Sie dann Ihre Listen.
    • Machen Sie dann eine Liste derjenigen, die Sie hassen, und derjenigen, auf die Ihr Haustier hofft, aufpassen zu können.
    • Lösen Sie die Probleme gemeinsam. Wenn es Aufgaben gibt, die Ihnen nicht gefallen, arbeiten Sie zusammen, um Strategien zu finden, mit denen Sie diese leichter abschließen können. Dies können Aufgaben sein, die Sie gemeinsam erledigen möchten.
    • Verbringen Sie Zeit damit, sich gegenseitig beizubringen, wie man sie macht. Wenn Ihr Mann den Abwasch gerne auf eine andere Weise als Sie macht, bitten Sie ihn, Ihnen zu zeigen, wie er das macht. Übernimm die Rolle des Schülers und sei offen für eine neue Art, Dinge zu tun. Ändern Sie Ihre Rollen für Hausarbeiten, bei denen Sie sich sicherer fühlen. Bitten Sie Ihren Mann, Ihnen zuzuhören und mitzuwirken, bevor Sie Fragen stellen oder Vorschläge machen.
    • Sei bereit zuzuhören. Unterbrechen Sie ihn nicht, wenn er Ihnen zeigt, wie er bestimmte Dinge tut. Sei aufgeschlossen. Dann bitten Sie ihn, dasselbe für Sie zu tun.



  4. Peppen Sie Ihren Haushalt auf. Einer der Gründe, die lästige Haushaltsarbeiten hassen, ist, dass sie schnell eintönig und langweilig werden. Wenn es eine gibt, die Sie nicht gerne beides tun, können Sie versuchen, die Tage oder Wochen zu wechseln, um dies zu tun. Zum Beispiel erledigen Sie diese Woche den Abwasch und er erledigt die Wäsche und in der nächsten Woche kehren Sie um. Dies wird Ihr Gefühl der geteilten Verantwortung verbessern und gleichzeitig die Monotonie der zu erledigenden Aufgaben ein wenig zerstören.



  5. Wissen, wie Sie die Bemühungen Ihres Mannes erkennen und fördern können. Stellen Sie sicher, dass er die Aufgaben so gut wie möglich erledigt. Vergessen Sie nicht, dass es genauso effektiv sein kann, auch wenn er eine andere Arbeitsweise hat. Wenn es Aufgaben gibt, die erledigt werden müssen oder auf eine bestimmte Weise erledigt werden sollen, ziehen Sie in Betracht, sie selbst zu erledigen.

Teil 3 Im Team arbeiten und motiviert bleiben



  1. Sagen Sie Ihrem Mann, was Sie wann tun. Sagen Sie ihm nicht, dass er eine bestimmte Aufgabe an einem bestimmten Tag auf eine bestimmte Weise erledigen muss, sondern erklären Sie ihm eher, wie Sie es tun und wie Sie es für am effektivsten halten.
    • Vermeiden Sie es, es zu senken. Versuchen Sie, es als Gelegenheit zu sehen, Ihren Standpunkt zu teilen, anstatt Ihrem Ehemann zu befehlen, was er tun soll, weil er nicht in der Lage oder nicht bereit ist. Anstatt zu sagen: "Vergiss nicht, es so zu machen", versuche es mit "I" -Sätzen wie "Ich mache es lieber so". Ich denke, es gibt bessere Ergebnisse. "
    • Seien Sie offen für Vorschläge. Benutze das "du", um ihm Fragen zu stellen. "Haben Sie Ideen, um den Prozess zu verbessern? Oder "Was denkst du darüber, diese Aufgabe so zu erledigen? "



  2. Wählen Sie eine Zeit der Woche, um zusammenzuarbeiten. Nehmen Sie sich nach der Arbeit Zeit zum Entspannen. Samstagmorgen kann eine großartige Zeit sein, wenn Sie nichts anderes zu tun haben, da Sie den Rest des Wochenendes frei haben. Andernfalls wählen Sie eine Zeit, die für Sie beide geeignet ist, um die Hausarbeit zu zweit zu erledigen.
    • Bereiten Sie das Abendessen zusammen vor. Dies kann ein guter Zeitpunkt sein, um den Tag zu besprechen und neue Fertigkeiten zu erlernen, indem Sie jede Woche neue Rezepte ausprobieren.
    • Lassen Sie ihn den Abwasch machen, während Sie ihn trocknen. Sie können es auch ausspülen, bevor Sie es in die Spülmaschine geben.
    • Spielen Sie Musik oder einen Podcast ab, während Sie das Wohnzimmer abstauben. Sie können diese Aufgaben weniger beängstigend machen, indem Sie ein wenig Spaß hinzufügen, und sie werden sogar zu einer Erfahrung, die Ihre Verbindung stärkt.
    • Sprechen Sie als Team über Sie beide. Sehen Sie sich und Ihren Partner als Team und Hausarbeit ist ein Spiel, das Sie zusammen spielen müssen, um zu gewinnen. Halten Sie eine Anzeigetafel wie für ein echtes Spiel. Belohnen Sie sich mit einer Stunde Fernsehen oder einem Glas Wein, wenn Sie alle Ihre Aufgaben erledigt haben.



  3. Bereiten Sie die Reinigung im Voraus vor. Bereite ihn mental auf Hilfe vor, wenn es am Wochenende Zeit ist, das Haus zu putzen. Machen Sie es zusammen und beschränken Sie die Zeit, die Sie dort verbringen, damit Sie nicht beide Tage putzen müssen. Ihr Ziel ist es, Ihren Ehemann in diese Aufgabe einzubeziehen. Wenn es zu schwierig wird, möchte er es vielleicht nicht mehr tun. Beginnen Sie mit kleinen Dingen und nehmen Sie allmählich zu.
    • Führen Sie eine Tabelle mit einer Liste aller Aufgaben und den erforderlichen Schritten, um sie abzuschließen.
    • Organisieren Sie andere Aktivitäten wie einen Spaziergang oder eine Lesepause, damit der Tag nicht durch Putzen gelüftet wird.



  4. Erstellen Sie ein Belohnungssystem. Es muss in beide Richtungen funktionieren. Versuchen Sie, zwischen Hausarbeit und Belohnungen zu wechseln. Wer diese Woche das Badezimmer putzt, wählt den Film, den Sie während Ihres Filmabends sehen werden. Wer den Kühlschrank putzt, hat Anspruch auf eine zwanzigminütige Massage vor dem Schlafengehen.



  5. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, einander zu danken. Sie beide tragen zur Harmonie des Hauses bei, aber Sie müssen es von Zeit zu Zeit erkennen. Je mehr Sie zeigen, dass Sie die Bemühungen anderer schätzen, desto mehr wird es zu einer guten Gewohnheit.
    • Danke deinem Partner nach einigen Aufgaben. "Danke, dass du den Mopp ausgegeben hast. Der Boden funkelt! Es kann einfach sein, die Dinge, die er jede Woche tut, für selbstverständlich zu halten.
    • Erinnern Sie ihn daran, dass Sie auch gerne Dank erhalten.
    • Vielen Dank für die zusätzliche Arbeit. Selbst wenn Sie sich anstrengen, wird es Wochen geben, in denen Sie andere Dinge zu tun haben und einer der Partner sich um die Aufgaben des anderen kümmern muss. Es ist Teil jeder Beziehung. Stellen Sie sicher, dass Sie angeben, wenn Sie bemerken, dass er Ihre Hausarbeit erledigt hat, damit Sie ein wenig atmen können. Seien Sie bereit, dasselbe zu tun.



  6. Denken Sie daran, dass Änderungen Zeit brauchen. Sei flexibel und geduldig. Es braucht Zeit, um alte Gewohnheiten zu ändern, besonders wenn einer der Partner sich um die ganze Hausarbeit kümmert. Möglicherweise müssen Sie ihn sanft daran erinnern und ihn überreden, fortzufahren, aber geben Sie nicht auf, bis es zur Norm in Ihrem Zuhause wird. Vermeiden Sie auch, Punkte zu zählen, es wird manchmal Fehler machen, aber Sie auch. Erinnern Sie ihn einfach an den Handel, den Sie haben, wenn er seine Versprechen nicht hält.
    • Überprüfen Sie die wöchentlich auszuführenden Aufgaben. Nehmen Sie sich Zeit, um zu besprechen, wie die Hausarbeit der Woche gelaufen ist. Vermeiden Sie es, sich gegenseitig Dinge vorzuwerfen, die nicht gut gelaufen sind. Jeder hat einen anderen Zeitplan und keine Woche ist gleich. Besprechen Sie zunächst, was gut gelaufen ist, bevor Sie Dinge besprechen, die schief gelaufen sind. Konzentrieren Sie sich auf positive Dinge, damit Sie leichter mit Dingen umgehen können, die nicht wie geplant verlaufen sind.